用料  ^3 O2 Y& r1 G
主料:金针菇适量 肥牛150克. z* I- k. ]/ V+ \+ |" i
辅料:枸杞子30克
7 k' G& T  s3 Y+ b- r! A5 j调料:姜2片 生抽5克 老抽3克 蚝油1勺 淀粉适量 白糖4克1 s$ P) J/ M7 g$ m
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一品肥牛金针煲 的做法
% l9 c. m/ v4 X4 V. U, z  M1.金针茹切去老根，冲洗干净/ s# s1 O( |! z

6 Y& @" R& T( ?; U2.金针茹沥水，起锅坐水，水开后放入金针茹焯水约2分钟，捞出装入大碗备用
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8 a/ X% i( T4 Q2 M3.淀粉加水调成水淀粉，枸杞洗净泡开，姜切片，葱花也是点缀用
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2 k: a/ ?, b+ a; ~! V, Z4.高汤一碗（我用的是鸡汤），加两片姜入锅中煮开，加生抽、老抽、蚝油和糖调味，再次煮开
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6 z+ |; o7 g5 c% {$ l0 ~1 a& u5.放入肥牛卷，煮至完全变色
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  Y$ Z0 I& {8 s0 ~/ q6.放入金针茹和枸杞，搅匀试味，可用生抽调整咸度，最后用少量水淀粉收至汤汁浓稠即可
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食指大动。而且还是真的很诱人的

肥牛金针菇实在是大爱啊，就是只能接受小辣的，那种想吃又太辣不敢吃的意境实在是难受啊。自己做不用太红的更健康一点。

金针菇是我比价喜欢的食物，吃起来润口有劲道而且是属于养身菜系列，在加上美味的肥牛肉搭配那更是美味，谢谢分享美食！

呵呵感觉相当不错的一道菜，牛肉肥而不腻，金针菇又滑且脆，不错的搭配