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[保健养生] 金鸡独立養生法

liouq2008

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11楼 大 中 小 发表于 2013-7-3 14:36  只看该作者
引用:
原帖由 甄河蟹 于 2013-6-30 19:01 发表
是不是 在金鸡独立的时候， 还要 夹阴提肛才更有效的？
话说这个可以有吧？我还没试过，等下去试试看。夹阴提肛也是锻炼的好方法啊！

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rockmy

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12楼 大 中 小 发表于 2013-7-3 22:56  只看该作者

这个可以参考

金鸡独立没尝试过~不过打坐到时真的可以静心

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diangong

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13楼 大 中 小 发表于 2013-7-4 11:53  只看该作者
这个方法很好，即简单又方便，适合所有的人群做，并且也没有环境的限制，谢谢楼主分享！

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11862949

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14楼 大 中 小 发表于 2013-7-4 21:14  只看该作者
听起来还是不错的，其实主要是必须得坚持不懈，三分钟热乎头，很难看到效果的。

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小拇指0429

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15楼 大 中 小 发表于 2013-7-11 10:39  只看该作者
在许多地方看到过这种方法，应该是有用的，今天就开始试一试

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