什么事情都要辩证的去看待，醋泡黑豆作为保健食品，对健身保健有百利而无一害，有兴趣的朋友可到百度搜一下醋泡黑豆的功效。黑豆富含对人体有益的氨基酸，不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素，有排脓拔毒消肿止痛等功效，黑豆能滋补肝肾而肝肾的健康对改善视力和肾功能有很大帮助，黑豆皮富含抗氧化成分蓝色素和对眼睛有益的维生素A，黑豆对前列腺病视力模糊，慢性疲劳、寒症、肩旁酸痛、高血压、高血脂、高胆固醇、糖尿病，白发、过敏症等都很有疗效。李时珍在 《本草纲目》中说：''久食黑豆，好颜色，变白不老.''每天下午5·~7点肾气最旺时，吃10~15粒醋泡黑豆，对调理身体提高肾功能有很大帮助，贵在坚持对身体的保健不是一日两日就能达到的，每个人的体质不同时间长短也不一样，坚持就一定能看到成效，对于不习惯吃酸的人，可以加点蜂蜜。

哈哈，都是微信圈里瞎传的，我就知道是假的，不过好奇，想试试，看来楼主比我还好奇，谢了，我就不试了

哥们儿，别用醋泡，先用水泡一下午直接水煮黑豆，吃了确实有效果。每天不多，一把就够。

楼主使用的是什么样的黑豆?药用黑豆和食用黑豆是不一样的。其相关特征和不同楼主可以去本草纲目种查阅一下。黑豆本身是很好的滋肾补虚物。

加强自身锻炼才是硬道理，这种偏方也不知道有没有副作用。

我也实践了下，连吃了一星期不见效果，放弃了

楼主啊，最好的方法是有氧运动，配点枸杞羊肉什么的，药物是根据阳虚还是阴虚选择金匮补肾丸或者其他的，有些偏方不要太相信啊