3 S$ |$ k/ d" Z
7 a" S# }' C0 m8 G# y3 f- e材料:
! D9 r. y, ~% C# ?# d
蛏子500克、老干妈豆豉酱(或者其他豆豉酱)2汤匙(30ml)、青椒50克、大蒜2瓣(切片)、姜2片、香葱15克(切段)、干辣椒10克(去籽切段)、胡椒少许、盐适量、糖2茶匙(10克)、油3大匙
1 t9 U" `+ @+ M
( t2 P/ N$ e! n2 R) ]; t8 l% d
+ O: T+ o/ s. ]4 N4 r" {$ R9 j% c5 o
1 o, A& u1 B7 P9 F0 D0 @+ n
& m$ Q) N0 z. Q
做法:
F4 y& D: w, y% j C: T: V& ~
1、提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时(饲养的蛏子2小时可吐尽沙,野生的据说要2天),吐尽沙,捞出沥干。在海鲜市场买的人工饲养的蛏子通常都是已经吐尽沙的,回家稍稍浸泡即可。将蛏子放入开水中,煮至刚张开壳,捞出沥干水分待用。事先用水焯一下蛏子可以减少炒制的时间,并且可以避免在炒蛏子时出很多的水。
5 @. o. A- U/ f2 E0 u$ l
6 v. w4 X; q0 Z/ Y
2、青椒洗净斜切成段,干辣椒用剪刀剪成长短合适的段。
. k8 o0 B) Z- M5 t. y
1 d0 \! V( \ y4 O; {) T3、炒锅烧热,放入油,放入老干妈豆豉酱炒香,炒出红油。
# z1 Q1 V V7 N- R% ?$ j2 a
) a% ]+ K, I% Y2 S6 h* i! o, d4、放入蒜末、姜片、干辣椒炒香。
8 R( j7 r- h2 i' g" ?
+ f$ \6 C. t- U7 g% d( }
) ?1 n, {+ }8 h, m1 F' w! [& i- h
8 J" i( F$ M( A* l' U6 `
6 z2 I% R$ o" q9 U4 y
5、放入蛏子翻炒,均匀,因为蛏子提前用水焯过,所以不用炒太长时间。
3 \: L4 a0 Z; `- Q
$ S% W2 |7 ]9 v3 ^- p7 D6、放入香葱段炒匀,加入糖、胡椒粉、盐调味即可。