偶做了一个花生炖猪蹄,味道还不错哦~
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1 [+ D. k" {( j' z3 m4 Z* m 猪蹄还有美容的功效哦~~
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需要的材料有:
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新鲜的猪蹄~白白嫩嫩滴~偶比较喜欢买这种切好的骨头和肉肉,在大点的超市都有专柜的.买回来的肉肉干净,甚至不用清洗就可以制作了呢~只比菜市场的贵一点点~
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饱满的花生~洗干净~
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葱段,姜片,一点点花椒大料
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这个是小参片~偶一般炖汤或者炖排骨之类的都放点~不影响食物的原味啦~
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+ ]! s, o+ \: I9 g( C0 I U2 S 下面偶们就开始做喽~
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先准备一锅水,把猪蹄放进去,等水开了,猪蹄上的血沫什么的就干净啦~
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) R- F7 Z; j* P- N$ A 偶记得好象不能把肉直接放在开水里,会使蛋白质突然凝固不容易吸收了~所以要冷水下锅哦~
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也不知道对不对~哈哈`
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: W5 w- X& J5 ]6 v* N1 V! @1 J水开后捞出猪蹄备用~
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$ L6 Q6 W/ O# d1 a 准备高压锅,一次性放入足够多的水,然后把猪蹄,花生葱姜大料和参片放进去.
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盖上锅盖,大火烧开,等高压锅开始冒气了,转小火,开始炖啦~~
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4 s! U( s+ p& G- F; s 时间差不多了,小心放出气体,打开锅盖放盐调味.
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) k9 C8 o" [1 H+ F 偶是炖了20分钟,已经很烂了,基本脱骨了.
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2 U9 L# y; R, m1 m 花生很糯,却没有碎哦~
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当然,亲爱的们也可以用沙锅之类的来炖哦~
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盛在碗里,撒一点葱花或香菜.
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恩....好香~~~~~~
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$ S! V9 D2 Y2 U7 R+ ~+ ~4 X | 老公说滴~~~哈哈~
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成品图~希望这次没被偶给照糊了~~~
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