2 e9 ~* D3 U/ e. ^3 F- |4 J6 g
如果你吃腻了油腻的蛋炒饭,如果你想换个食材来改变一下蛋炒饭的传统制作,那么就试着配上自己喜欢的水果和蔬菜,一起来制作一款别具一格的蛋炒饭吧。
$ b/ Y5 Y* O/ h9 F
. D' b: S" |, b
原料:隔夜饭1碗、猕猴桃1个、红椒1个、鸡蛋1个、紫甘蓝少许
8 B$ N. P @: [
: I5 x8 Y: I) R2 ~- O. R* ^ 调料:橄榄油2大勺、白兰地1/2小勺、甜辣酱1大勺、盐1小勺、干紫苏少许
* z, X1 V0 A% ]5 w/ P8 A/ @7 y! ?
做法:
. v4 R9 k8 g2 G3 R8 @- c. B" X: P/ H7 Y0 }6 \
1、准备好材料,红椒,猕猴桃,紫甘蓝洗干净(图1)。
; e& E5 R% L5 `8 ~$ E$ k$ d: L
* s6 A7 e' h1 n 2、鸡蛋打散加入白兰地,红椒去籽切小丁,猕猴桃去皮切小丁(留一片做装饰),紫甘蓝切小丁(图2)。
0 J6 k1 \" j& s7 L8 w
6 z6 x, v# E' ^. @$ I 3、锅烧热,放入1大勺橄榄油,鸡蛋放入中火炒碎,盛出(图3)。
- [' q1 X8 k# o1 [' D8 S8 s
/ J& e2 {- r% Q& ? 4、再放1大勺橄榄油,米饭倒进去,加入好许盐,炒散米饭呈颗粒状(图4)。
: n' f; h5 x* x& y/ N+ S
: m; C% z! O7 G& u 5、加入红椒丁和鸡蛋碎(图5)。
0 h% p# ?7 H- {8 P$ j" Z/ c* U- P6 u
6、扁炒1分钟左右加入猕猴桃丁和紫甘蓝丁,关火后翻炒均匀(图6)。
' R# Z9 w6 ?: L3 }5 Y; w. F4 t A; g; W
7、最后加入甜辣酱,让酱充分拌匀,撒上干紫苏即可(图7)。
% A7 V- R, f2 N8 F* Y
# ~0 a/ S6 X1 N! ^小贴士:
4 B; s1 i2 {' ?7 W% q/ r4 G
1、甜辣酱有点咸,放盐的时候酌情。
. j: ^. A! O+ K; ?5 [. j8 C9 g
. N b k1 O [- A6 @ 2、水果可以选择适合的,比如:苹果,菠萝等。
( o( h, {$ }5 ?$ d) B7 H
& s- g9 M- ~( I! y& p% V 3、蔬菜也没有特别的要求,放自己喜欢的,或者家里有现成的。
, p; b! D6 N# N
. [2 A, x2 _" M6 L" w 4、甜辣酱为米饭的口味增色不少,不放的话口味比较单一。