三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤, ]2 k$ h. m w% A: j: @ 咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤; , l3 Y7 u1 e* T/ f3 u5 g% O# y , [6 l ?* u9 Z2 A1 D5 O& [% S/ Y. q( I' }+ T2 J$ L5 I& b 咸菜豆腐煲3 [) l8 n+ d; i" ~* L$ q- z6 l 主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。 4 {2 [8 a( `: ~* m+ V% J/ h& i3 u 配 料: / B2 o! h3 C; c" X2 V! q 调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。 * v: |# H n- C, o 汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。 / C5 v$ z8 T* M6 F, ~5 q 芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。 + `+ N7 h$ s5 u+ r( V- C 做 法:- b7 g; Q7 y4 V6 L4 m2 Z$ X 1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。 9 a- s+ a, R3 O 2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可 0 o. t9 Q& p: n& O6 C C0 a( u; h/ q7 F" K * N! B3 B; m4 R* d, R# g7 `) q* I+ r* e+ } 香麻手撕鸡 * B) N# w% B7 `1 n主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。" t1 K1 Y4 o- c2 O 配 料: 6 ^8 G" S8 U0 E+ V' G& C d: M 腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。. M. X' b# ?6 [6 y% T 汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。8 V5 _" L9 j3 `# C$ y7 _* L2 C 调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。 ! D. |) z0 m [3 n$ p$ V9 k做 法: - c8 U/ H6 c; s: N' E 1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。$ z- g# R" y1 ^6 v1 p- R. s; V 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。1 R* E6 G7 I* i) \- o 3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。6 K/ h1 y5 f: G$ Z7 l+ n 4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。: B F! n# z4 ?4 X 5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。 % m% h7 R K3 [: T# {$ [+ c 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。 $ D3 U: z' {# g8 Z, r. }: g/ b# e9 | ! U* V# k# l6 B* c7 k 8 ]8 h; c" `4 p) W4 z2 v- Q2 t 腌富贵虾 6 ?( T; i2 `6 g8 o' i7 a+ }. Y# K主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。 8 t/ V# P; K. y: ~做 法: m9 q" Y2 E6 I3 W1 z& y3 G 1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。 2 E, p, r- J! p q6 X" Y# X# B 2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。, P; d' X+ \8 A( B% f) P. }7 g X 3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。 # I& x5 f% n; v* ^% q ( k' z* K9 @- H$ }" L2 }9 }! u ( r. d/ t+ }5 g3 _ S" P' U' q9 C; f3 W- q 茶香鸡汁鱼片汤- d& {5 K! \# z8 Q 主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。 $ H+ b0 C. Y3 Q( v1 E8 x% x 做 法: ) E6 f: B* L& \6 n- B- ^8 { }2 |4 o 1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。8 v" q- @+ W" A- A 2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。 8 @4 y7 x R* [8 { 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。 9 C0 E1 Q) m) ~% R+ E/ h 4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。 - w' F6 v- f0 ~
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