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美女厨房----沙茶鱼头煲[7P]

[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/06/13/1213327322454264_1.jpg[/img]w4}/w,sV*`0P!V"E7v
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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（两人份）　ro0@(jh["[~

2cKMa.NR-X.d     材料：鲢鱼头(半只，360克)、金针菇(75克)、鸡腿菇(50克)、水发香菇(3朵)、大白菜(半棵)、炸豆腐(5块)、红椒(2只)、粉丝(1把)、葱(1根)、姜(5片)
+Z,W"jy^*mr)h 　　调料：油(4汤匙)、沙茶酱(3汤匙)、米酒(1汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)MVXF%?
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L2]$Q5c#|u [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/06/13/1213327322454264_2.jpg[/img]
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[font=宋体][size=4][color=blue]1 大白菜切成块，鲢鱼头洗净，金针菇去根，水发香菇切条，鸡腿菇斜切成段。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]2 炸豆腐切半，粉丝用清水泡软；红椒切滚刀块，姜切片，葱切段。[/color][/size][/font]
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5k|+o}T9ki4C [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/06/13/1213327322454264_4.jpg[/img],qAd}!C5vz/aY

s#T@#yW)s~5Q7S [font=宋体][size=4][color=blue]3 烧热3汤匙油，爆香姜片，放入鲢鱼头大火煎2分钟，加入1汤匙米酒，煎至双面呈金黄色，盛起待用。[/color][/size][/font][8I)]kX"B

%D|E)YzG'VB [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/06/13/1213327322454264_5.jpg[/img]
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_m7a \1HR,HET ~f [font=宋体][size=4][color=blue]4 续添1汤匙油烧热，爆香姜片、葱段和香菇，依次放入红椒块、鸡腿菇、炸豆腐和大白菜，以大火拌炒2分钟。[/color][/size][/font]
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1{5Ic9L8O5w'Q [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/06/13/1213327322454264_6.jpg[/img]
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[font=宋体][size=4][color=blue]5 注入2碗清水大火煮沸，加入3汤匙沙茶酱搅散，放入鲢鱼头，加盖以小火焖煮15分钟，煮至汤汁呈浓稠状。[/color][/size][/font]
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_:R [3ik"z8ZU/l@+r [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/06/13/1213327322454264_8.jpg[/img]
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*f9J"W}lfQ"Y [font=宋体][size=4][color=blue]6 倒入粉丝和金针菇拌匀，加入1/2汤匙盐、1/3汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉调味，续煮2分钟即成。[/color][/size][/font] g^X4U+w

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厨神贴士3QX#U W*_
　　1、鲢鱼头内的鳃一定要清除干净，烹煮成菜后才不会有腥味。 zC s*`2y3a}%]B
　　2、鲢鱼头要先用油煎至双面金黄色，再放入汤中熬煮，可使鱼汤变成奶白色，汤味香浓鲜美。/N'^U9jj8}2d'U2E
　　3、注入的清水以没过食材为宜，粉丝和炸豆腐都是吸物，放入汤中烹煮后，可使汤汁更浓稠入味。
Xh K1UOp:H9t2]S 　　4、沙茶酱有福建沙茶酱、潮州沙茶酱和进口沙爹酱三大类，潮州沙茶酱的香味较福建沙茶酱更为浓郁，可做炒、焗、焖、蒸等菜肴，也是沙茶鱼头的最佳调料。[/color][/size][/font][/color][/size][/font]

楼主是做菜的高手哈，哈哈，支持您，不知道味道可口否您做的菜？