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美女厨房----解暑节瓜盅[7P]

[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/08/01/1217560609469133_1.jpg[/img]
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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）　
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    材料：节瓜(2只)、海米干(15克)、鲜木耳(1块)、鲜香菇(3朵)、鲜草菇(5只)、红萝卜(半根)、姜末(1汤匙)、清鸡汤(1杯)
a:wN @4f,F 　　调料：盐(1汤匙),Pe{-GZf&U{f
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[font=宋体][size=4][color=blue]1 海米用清水泡发，切成丁状；木耳、香菇和草菇洗净，放入沸水中焯30秒，捞起过冷河。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]2 节瓜刮去外皮，去头尾洗净，切成5厘米长的段；挖出瓜瓢(切勿挖穿)，做成五只节瓜盅。[/color][/size][/font]
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2G fb:vL P\k$H [font=宋体][size=4][color=blue]3 将木耳、香菇和草菇都切成丁；红萝卜去皮，刻成花条切片。[/color][/size][/font]
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f1G$r [font=宋体][size=4][color=blue]4 往每个节瓜盅内，依次舀入适量香菇、草菇、木耳、海米和姜末，加入少许盐调味。[/color][/size][/font]
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sE*Lga+}uIv'^ [font=宋体][size=4][color=blue]5 再往每个节瓜盅内，注入适量清鸡汤，放上红萝卜片，盖上一层保鲜膜。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]6 烧开半锅水，放入节瓜盅，加盖以大火隔水清蒸30分钟，取出撕去保鲜膜，便可原盅上桌。[/color][/size][/font] *?P3|VA
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[font=宋体][size=4][color=blue]8e H6Rp U%wi?
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厨神贴士
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　　1、节瓜不宜削皮，应刮去表层之毛皮，留下碧绿色的底，与白瓤相衬会很好看。
Bc/[EKF7O+e 　　2、选用大小适中的节瓜，才能做成节瓜盅，太嫩和太老的节瓜都不适用；挖去白瓤时，切勿挖穿盅底，否则清鸡汤倒入后会漏出来。
N~,~] F v#If 　　3、清鸡汤有咸鲜味，节瓜盅清蒸时会出水，会冲淡盅内汤汁的味道，因此要加少许盐来调味。4D A"c)FpZaS
　　4、木耳、香菇和草菇要用沸水焯一下，不仅去掉多余的草腥味，还避免炖时会出水。
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?,cX 　　5、节瓜盅应置于深盘中，清蒸时节瓜会渗出水分，可避免美味的汤汁流失。M{bK3Mh
[/color][/size][/font][/color][/size][/font]