查看完整版本: 白灼芥蓝 [图文]

白灼芥蓝 [图文]

[size=4][font=黑体][color=Blue] 白灼芥蓝  [图文]~3f:vCG(WO%[!k8za

#U z t]+z1?!G 昨天中午在外面吃的饭，有道白灼芥蓝很清淡爽口，就是有点小贵MS18一盘，今天在家也做了一盘成本3块钱。
e*G8Ff(M3D:}C 6i'na-Y9oT3s
呵呵来看看我这成本三块钱的白灼芥蓝吧。.g n|4H|:hV2m/m
td9\3C9E N8dl
原料 EZS9cHv

lD7Gk F/tE 芥蓝   葱 姜 红椒丝各少许。
^&w+i$Nw!k,E[/x 7C;I])P6A'GDwX
调料：李锦记蒸鱼豉油，白糖，鸡精，香油，鲍汁，蒜末，姜末，胡椒粉少许。
E,u D9H%k Cd nMs4IZd4Z
做法8D{HV8B/{

b*^6y7}d$LSO 1丶先将调味料对成“白灼汁”备用。
4fs[;OmA3O
9l/DS0vGe{ 2丶芥蓝去老叶，洗净切段，比较粗的部分切片，下入沸水中焯烫透，沥净水分装盘，撒上葱丶姜丝丶红椒丝。
hiB;M,J!?.t6M
p )z
oH~YyX$R
3丶锅内放少许香油倒入白灼汁烧沸，倒入装芥蓝的盘中即可。 4_2j*Z8z mX.d$K
[]^Osf
特点 *VB3I U(Dds,~
.C3gf5R!k:L@!Y
口味清淡，口感脆嫩鲜爽。 :n7yC
]%P

oO5\+dv [img]http://my.meishichina.com/attachments/2009/03/23296_200903081501081x6EK.jpg[/img]
bJq8\H.j J!t 5PR4n G-IPt:Nm#M
[img]http://my.meishichina.com/attachments/2009/03/23296_2009030815010829ejY.jpg[/img]lWa,Tb^
c|8I [Ir
[img]http://my.meishichina.com/attachments/2009/03/23296_200903081501083YNR6.jpg[/img]$|#yhSA
`E!u
{7|/Y1CTL
DE/fi
[img]http://my.meishichina.com/attachments/2009/03/23296_200903081501084mLgC.jpg[/img]
F\Q Sk5F
HUv+}s4[
[img]http://my.meishichina.com/attachments/2009/03/23296_200903081501085zJEc.jpg[/img]7I#Y!K4d}xfg)Z
X

[!`:eb+UtV [img]http://my.meishichina.com/attachments/2009/03/23296_200903081501086G21s.jpg[/img]
-z4sa*fg2[0qH:d_
x&t,M,~x3k3x8} [img]http://my.meishichina.com/attachments/2009/03/23296_200903081501087FpzF.jpg[/img]s/fwqq6e\
ij z`4YQ
[img]http://my.meishichina.com/attachments/2009/03/23296_200903081501088enmw.jpg[/img][/color][/font][/size]