qs20088 2009-4-1 19:28
清炒素四色[6P]
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[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009033114373405.jpg[/img]Q;MSu~C1@
材料:BvtT3H._d^U
绿豆芽(芽菜)一把、韭菜一把、胡萝卜一小段、木耳几朵泡发。Q W;ulN`A5d+r
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009033114374245.jpg[/img],J3IMV+o]
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做法:D'hqhx0Bw9j
1、全部材料洗净沥干水分,韭菜切小段、胡萝卜切丝、木耳切丝。'C l'N)CB|~-M
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009033114375946.jpg[/img]$h0\xi{,F
2、热锅,放少许油,先放胡萝卜丝和木耳丝炒一下。/w T!qu,N;f{.q
3、再放入韭菜和绿豆芽翻炒。
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4、材料炒至软身,即用少许盐和生抽调味,如果你不介意,也可以放点儿味精。
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5、炒匀即可关火。7k#@M.Z!Y1M w1_5`
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医院 2009-4-1 20:11
色泽鲜艳,看着很可口,香,甜,酸,是一道有创意的菜。支持
yhjy 2009-4-1 20:56
很适合春天吃的的一道素菜,而且做法简单,很适合各位长时间坐在电脑前增长赘肉的兄弟们。