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七彩 鱿鱼卷

[font=黑体][size=6]鱿鱼，直刀，斜刀结合片花刀，再切成寸方的片，开水烫20秒。低油7成热，配料下（葱姜先下爆香），翻炒，下鱼片，加盐，生抽，蚝油，翻炒，湿淀粉勾芡。淋麻油。OK. 口味清淡，口感爽滑[/size][/font]
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A0f*wi9^ [[i] 本帖最后由 jocklee 于 2009-6-11 15:44 编辑 [/i]]

太简单了吧，怎么学啊？
$E-A6I9~l*X$Z I&u0g 给你补充下
,p,~E@4Z#YC:\N 主料：鱿鱼板W%A-o-z#M_ W NM
辅料：黄瓜，胡萝卜，青红椒，青豌豆，甜玉米粒，葱姜少许9P~kJ[^ U|o
调料：盐，糖，鸡粉，生抽，耗油，植物油，麻油少许，水淀粉少许
!H3|!o$N`c'g 准备：鱿鱼，直刀，斜刀结合片花刀，再切成寸方的片，开水烫20秒
4Cs%J$dO]       黄瓜，胡萝卜，青红椒切象眼块备用。青豌豆，甜玉米粒焯水。
+JfMQ+x,RA u0L       葱姜切末。
FQ E{;_-M yK 以上都准备好上下的就简单了     
&D _K:MDnz 起锅加入低油7成热，葱姜先下爆香，加入辅料，翻炒，下鱼片，加盐，生抽，蚝油，翻炒，湿淀粉勾芡
3Z[tew
j'i 淋麻油，出锅。就OK了. 口味清淡，口感爽滑。

[quote]原帖由 [i]哥特小丑[/i] 于 2009-6-11 18:13 发表 [url=http://67.220.92.18/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=33238410&ptid=2151385][img]http://67.220.92.18/forum/images/common/back.gif[/img][/url]"NS4O]*eNvD0D
太简单了吧，怎么学啊？H)nHDElz
给你补充下klz2HwMj gc
主料：鱿鱼板c1eyF.Z A/|3V
辅料：黄瓜，胡萝卜，青红椒，青豌豆，甜玉米粒，葱姜少许`8P4Y*lp'l RZ
调料：盐，糖，鸡粉，生抽，耗油，植物油，麻油少许，水淀粉少许)WZA Ws
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准备：鱿鱼，直刀，斜刀结合片花刀 ... [/quote]c%om{2Uu8uU5S
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这个菜本来就简单的，主要是看刀工，最后一张图比较清楚

楼主还花了心思摆好花边呢，一看就开胃。O(@6`{Zs5o
:excellence 赞一个

我是南方人哦 有机会可以尝试一下 不过看样子 还真不怎么合胃口 呵呵 不知道入口的感觉会怎么样

很喜欢吃鱿鱼              不过听说胆固醇很高

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