jt5272000 2009-7-30 14:05
什锦蔬菜煎饼[10P]
材料:玉米粒50克,胡萝卜30克,生菜30克,鸡蛋3个,面粉100克,葱、芝麻油、胡椒粉各少许;
#Sb1m7of0[/?b
(w M%ZP3sZ4{1s5}_o0J
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/3/0/2903303_fd52cf22.jpg[/img] m9V#Re`a*r
^&k
cd5c"SO!K$`
做法:"I
f,FR%P^9ifm
&Qp)Q(N@;e0z
1.先将鸡蛋打散成蛋液,加入少许胡椒粉拌匀,胡萝卜洗净切成小粒,生菜洗净沥干切碎,葱切花;4@_-X!lW u/m
{
|o:fNUX
2.将胡萝卜粒和玉米粒放入沸水中煮熟后沥干待用;e:g D"y'O.\b)t-e
eUEjg'd
3.面粉中加入适量的盐,再倒入鸡蛋液,加入适量的水搅拌成糊状;;MwWT
o)[D u9A
!zn0ebUx
4.放入沥干的胡萝卜粒和玉米粒、生菜、葱花,再加入少许芝麻油,搅拌均匀;\!v2]
Pe!tD/w?
Yu&K*wQbi
5.平底锅内放少许油,用勺子将面糊舀入锅内,一勺子面糊摊成一个煎饼,小火煎至两黄微黄即可。y:Ku \Q@h
8}reW+h
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/5/0/2903305_5a66782a.jpg[/img]
4vq9P5@"c?"{-?/i)\
2I'}kW;O4@"C
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/6/0/2903306_9fc23ae.jpg[/img]
0P4Va^4p
1h ^{;P
X+R&?
K]2e
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/7/0/2903307_8e5ae8ed.jpg[/img]
1b
m
Ns;w-c,P{@:DY
f0Wi d?"~^m
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/8/0/2903308_48d8db38.jpg[/img]
x#yUh+CP
;@/zq$jF N-nZ+y
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/9/0/2903309_cf7e107b.jpg[/img]X J[kt[v V
t;U&p+{
*r$ovbk{'^Ei
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/0/1/2903310_419a2247.jpg[/img]
%x[!DN"f2f0jGH/p
K@~:^b9f'j
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/1/1/2903311_c63ce904.jpg[/img]
%C#j$z c;hy(~
(o8so"eW:v_)Gz
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/2/1/2903312_95a6b280.jpg[/img]T@)Ox0zV
8s%|'i1O:e
经验:煎饼里面的蔬菜可以换成自已喜欢的种类,比如冬瓜、土豆、芋头、包菜之类都可以,a"G)R&@4RADt_,BJ
2E tN
s[X+?
[img]http://i.i.ua/photo/images/pic/3/1/2903313_120079c3.jpg[/img]
happydoing 2009-7-30 17:02
做起来不是那么麻烦,一个人在家的时候,适合做来吃啦。