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老母 2009-8-3 23:11

川味虾藕

虾200克,藕200克,醋2勺(约30毫升),生抽酱油2勺,糖2勺,裨县豆瓣酱2勺,淀粉适量,葱、姜、蒜适量
*`(A Wv `1iJ4T8|i:?6Bs [b]准备工作:[/b]
y z+M)ik|@ 1、虾仁用少许料酒、胡椒粉和盐涂抹,腌大约15分钟,然后在虾仁碗里撒些淀粉抓匀。
jF\G|k+\ 2、葱切段;姜、蒜切末。
(kuG0[1e\c,Z8l 3、莲藕切丁。8edT4FG+i{aD
4、2勺醋、2勺生抽酱油、2勺糖和少许盐、1勺淀粉、1勺子清水调成调为到汁%M3cx,rI yLa
[b]步骤:[/b]5H i7Z(fzX2h8@+e
1,锅中倒一点油,以最小火慢慢地将腰果烘熟。当然,如果是熟的腰果可以省掉这一步,不过我倒觉得,熟腰也这样烘热一下,味道更好。(NHu]x p*^
2,锅倒入适量油,油温后,下虾仁滑炒变色后即捞出。 U;I2R ?q/VNl i*B7c*J$^
3,锅中留一些底油,放入姜、蒜末炒香后,倒入裨县豆瓣酱炒出红油和香味。
'p`Z:K C,R%X{V 4,倒入藕丁略微翻炒。
jusbgx-JA 5,将虾倒回锅中。Q#mA7P~f0f4}:]`
6,倒入1勺料酒后,把事先调好的调味汁倒入,大火翻炒。因为调味汁中有淀粉,所以[url=http://www.meishij.net/chufang/diy/tangbaocaipu/][color=#0a5d0a]汤[/color][/url]汁会稍微粘稠。
7Ml)w:l.f0t0q 7,[url=http://www.meishij.net/chufang/diy/tangbaocaipu/][color=#0a5d0a]汤[/color][/url]汁收得基本包裹住了虾和藕时,就倒入葱段翻炒。
j-]_.p&VJuG8? p 8,最好把腰果倒入锅中炒匀即可盛盘。a"tJ7_U
[img]http://www.meishij.net/d/file/p/20090803/c61924fcf37e23b2f75f81ca9a40b635.jpg[/img]
%g4L/d$E_6d&Q [img]http://www.meishij.net/d/file/p/20090803/c5d5e567612b1786bcca75bf051493cd.jpg[/img]

野蛮领主 2009-8-4 00:35

文字和图配合的很好,是个不错的帖子,谢谢楼主赐教先! v b8n?/L
藕,鲜脆甘甜,虾,营养丰富。配合起来真是“黄金搭档”呀!
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