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蛤蜊豆腐汤[3P]

[font=宋体][size=4][color=blue]蛤蜊豆腐汤不仅味道鲜美，富有营养，而且还是低卡路里的美食，非常适合想要瘦身的人呵～～[/color][/size][/font]m9NJT]#]
[b][font=宋体][size=4][color=blue]蛤蜊豆腐汤：[/color][/size][/font][/b]
SLQP%`T [font=宋体][size=4][color=blue][img=400,602]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072110412197.jpg[/img][/color][/size][/font]
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I!J'j E e h b:a6D [b][font=宋体][size=4][color=blue]原料：[/color][/size][/font][/b]*]rU5E5^#UHU'E
[font=宋体][size=4][color=blue]蛤蜊250克、豆腐200克、咸火腿肉1大片(金华火腿当然最佳，我用培根代替也很不错）[/color][/size][/font]
L|&r(Gxu-{*@4b [font=宋体][size=4][color=blue]葱1根、姜2片、高汤1碗（500ml左右）、盐1小勺、白胡椒粉适量。[/color][/size][/font]
2?Pk4K T6? ^ [b][font=宋体][size=4][color=blue]做法：[/color][/size][/font][/b]
5Q7gwt%IC1Q%d\ [font=宋体][size=4][color=blue]1、蛤蜊用冷水淘洗几次，放入清水中静置2小时吐净泥沙备用；[/color][/size][/font]
^SU2L.P3o1_ [font=宋体][size=4][color=blue]（水中放少许麻油能够促使蛤蜊尽快吐沙）[/color][/size][/font]!E2E
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[font=宋体][size=4][color=blue]2、热锅，把培根肉切小块放入锅中煸出香味，再放入葱姜一起爆香；[/color][/size][/font]
1Gjwx'~]N&{-Yr@ [font=宋体][size=4][color=blue]（此步不用放油，培根本身会有少许油分渗出）[/color][/size][/font]
(S8O0K-C6CWs-Z6u3p [font=宋体][size=4][color=blue]3、倒入一碗高汤大火煮开；[/color][/size][/font]F\%hP$t^5v
[font=宋体][size=4][color=blue]4、放入切块的豆腐煮开；[/color][/size][/font]
N9U"H3L0};[ [font=宋体][size=4][color=blue]5、再放入蛤蜊，中火加盖煮5分钟；[/color][/size][/font]P7AfmbNv~E
[font=宋体][size=4][color=blue]6、最后调入盐和白胡椒粉即可。[/color][/size][/font]
$o{&u-^] [font=宋体][size=4][color=blue][img=400,469]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072110421042.jpg[/img][/color][/size][/font]6x2j-Sg7YGN"A_
[b][font=宋体][size=4][color=blue]烹饪心得：[/color][/size][/font][/b]
{2n.drt7Y[ [font=宋体][size=4][color=blue]用蛤蜊做汤一定要提前让蛤蜊吐净泥沙，否则沙子会粘在其他食材上，严重影响口感～[/color][/size][/font]
NcukQl [font=宋体][size=4][color=blue]咸火腿的加入既可以去腥也可以让汤变得更加鲜美～～[/color][/size][/font]B
C"ZW9mT*Z.N7V
[font=宋体][size=4][color=blue][img=400,602]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072110422749.jpg[/img][/color][/size][/font]

高汤应该如何制作呢...难道是鸡汤吗?.

做美食可以增加人的興趣，可以增加成就感，希望學一學

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高汤可以用鸡精之类代替吧.
OM+g}eM 我一般是买超市里的浓缩汤来做,2块5一个.

没有高汤的蛤蜊豆腐汤吃腻了 一天两顿
7shfblh)K 支持2楼 高汤怎弄:faint

这个东西的壳用不用刷一下呀 贝壳身上的脏东西 炖到汤里好喝吗