ls591101 2009-12-3 15:49
美女厨房----杂谷窝蛋腊香煲仔饭[7P]
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-12/03/C11/res13_attpic_brief.jpg[/img] r+H#p6w XDnZ6u
$I\.[%is
p
[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法(两人份)
W8{n9rU.c5cR{
w-s?}'N)}7gn%U
材料:香菇(5朵)、腊肠(2条)、鸡蛋(1个);东北米、小米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米(各适量)
!b?\'X4bZ*O"J0r#P
调料:鱼露、海天特级金标生抽
*i[Pe-rj.N-V
rE1d s*S*oZ A6Ey)T
1I,|%yEm;_9G
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-12/03/C11/res01_attpic_brief.jpg[/img]
:n ?2LF/n_1{3H:s.{-A
a ~"@"Kl(c+K;a1U
1 东北米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米、小米混合后洗净备用。 f;BZ7_2L;H
)l&_Q-s]2kUb
ZE-?
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-12/03/C11/res03_attpic_brief.jpg[/img]
5f,^5W|2u"O
j$C3k-}%Iwl0ie
2.香菇用清水浸软洗净后切丝;腊肠洗净后切片。 ?1J%W7M[,r&Jr*fg
-K:p y)LfQQ
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-12/03/C11/res05_attpic_brief.jpg[/img]
io:V!A1Ad
Cenk0[6z$I
3 将洗净了的粗粮放入砂煲中,加入适量清水开大火煮,待水烧开后,转小火焖煮。 .nI5Ljx;a\
D4I&kj/L.eh*w
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-12/03/C11/res07_attpic_brief.jpg[/img] 2aeh)ztX%b!p
+j dnT
z.e(D/s
4 待煲仔饭煮至7成熟时,放入香菇丝以及腊肠片。
3hwMmdi6[
*N+HSu/vQ&~B-@0S
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-12/03/C11/res09_attpic_brief.jpg[/img] .Su\n-c!@Y3C
+oiVn"[ V
5 加适量的鱼露以及生抽调味,盖上煲盖将饭煮至熟透。
5Vh1`~,Z:SfIR
G5Y2v!^1H8o
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2009-12/03/C11/res17_attpic_brief.jpg[/img] PIK4wZ!I
/c\QA5s
_Z
6 将一个鸡蛋打到饭面上,关火后盖上煲盖焖2分钟,即可食用。 r'}:Z~
|u
a;m i+k8iO.bk
8P jr+X(N5nA
厨神贴士 ;Rc;X Na)e(z|
p:~0@3G2ok/`
1.煮前在砂煲底抹上油,饭不会太粘锅。
h/G_'[J
tU
2.煮煲仔饭的水量应控制在比平时焖米饭的水量稍少些,米饭稍硬吃起来会更香。N*Ljq2k Q
3.把火开到最小,不断倾斜和旋转锅身,均匀加热锅的每一个侧面,米饭会在锅内壁形成一层焦香的锅巴。