591101ls 2010-7-12 09:06
美女厨房----咖喱海鲜火锅[6P]
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[font=宋体][size=4][color=#0000ff]烹制方法(二人份)
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材料:洋葱(1个)、大蒜(4瓣)、土豆(2个)、牛肉(300克)、青红黄椒(各一个)、小白菜(2棵)、鲜虾(半斤)I&u};T g
调料:咖喱膏(1/4盒)、盐(3克)、糖(2克)、椰汁(1罐)、辣椒粉(2克)
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1 洗净洋葱和大蒜以及青、红、黄椒,分别切丁;牛肉切小块;虾洗净备用。 3jmFU2dS)cu
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2.烧开油锅,炒香洋葱和大蒜,以及青红黄椒。
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3 土豆切成小块并放入锅中,放入所有调味料和清汤烧开,盖上锅盖改小火将土豆煮至熟软。
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4 放入牛肉,煮熟后加入洗净的小白菜继续煮。Y]~)uq3`9q'E
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5 待水重新烧开后,放入1/4盒咖喱块,加入些许椰奶,煮滚后即可上桌食用。
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