萧十郎 2011-7-14 10:15
[原创]素食主义首选--农家旗花面[7P+3P验证]
[size=3]吃腻了大鱼大肉，三高人群越来越多，在这里，希望网友们多运动，少吃高脂肪食物。将素食主义进行到底。K xEqp W,w:M
今天做了一道面食给网友们分享一下。
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做法：'d:{:zu4`h
1.面片400克[菜市场有得卖]。西红柿土豆个1个，韭菜100克，葱一根，木耳3-4朵。1RQ R1z!F4L!L'B3~
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2.木耳用温水泡发，
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3.将葱切丁，西红柿切片，土豆切丁，
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4.然后起锅入油，下葱略炒，入西红柿，土豆，木耳韭菜翻炒，再放盐，半熟后出锅，W t-x2W)sE j F
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5.锅内加水2000克烧开。下面片一滚水开后把菜倒入，4-5分钟后就成，}&r d sov
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[color=Red]小提示：[/color]大家看到了，我的调料只放盐，为什么呢？因为调料越少才越能吃出菜原有的香味，也就等于是绿色饮食。 [/size]4GdR s uQ o {
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[[i] 本帖最后由 萧十郎 于 2011-7-14 15:58 编辑 [/i]]
男色员 2011-7-14 11:33
又菜又饭的哥们做菜很对我的口味！不喜欢什么外来的调料抢走原味！
易常 2011-7-14 12:16
农家菜就是将粗茶淡饭做出特色，真正做到既健康卫生又价廉物美。
haogaoxing1111 2011-7-14 12:37
不错，农家饭很好吃，我尝过，有益健康，应多吃。
twoplustwo 2011-7-14 12:43
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pine171 2011-7-14 14:29
楼主的生活的确比较喜欢素食，皮肤所以白白的，希望还是适当加点荤的食物，支持楼主的生活态度。
Chillisaus 2011-7-14 15:33
就俩蒜，就极品了，陕西人活张嘴，这话说的一点没错。:smoke
mikasamikasa 2011-7-14 16:48
这是用宽面条下的吧
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如果普通挂面行不行呢
limite2 2011-7-14 17:32
看着口水直流，很适合晚饭。俗话说晚饭吃少，吃点这样的面条，真是绿色健康啊！
iamicever 2011-7-14 20:48
感觉很清淡的一碗面,做法也简单,另外楼主家的锅是不是该换一口了,看上去很没有食欲啊:lol:
zhang2017 2011-7-15 00:18
看着就流口水，心里痒痒的没真想吃，谢谢你了
狗绣金萨马 2011-7-15 09:23
虽然不知道什么是旗花面，不过看这面片的形状，大概有点明白了。
eidu678 2011-7-15 17:35
这个看着都好吃了。。。我做过西红柿鸡蛋面，下次我试试这个，谢谢楼主！
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