qq36322956 2011-10-9 10:35
奥尔良鸡肉便当 [9P]
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原料：鸡腿、鸡蛋、青菜、红椒、洋葱、奥尔良烤鸡料、色拉油、盐、鸡精、蜂蜜。[
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1. 将鸡腿剔骨后用刀背拍松，肉厚的地方用刀轻轻划开不要切断，用烤鸡料将鸡腿肉均匀地涂一层并稍加揉压，放进冰箱冷藏4小时以上。 e)Y p"Cg3u#V$GU
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2. 腌好的肉放于铺锡纸的烤盘中，入预热好200度的烤箱中烤15分钟*q:T8a+Zk$OD/OC5]2H
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3. 取出刷少许蜂蜜水（取一勺蜂蜜加少二勺水调匀）再放入烤箱200度烤5分钟即可。Fa;}]7bU
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4. 鸡蛋打散加少许盐，在油锅中炒熟成蛋饼后盛出#^"C1Ee}d$Ukp9~]
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5. 将青菜，洋葱，红椒，蛋饼要成大小相同的小丁
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6. 锅中入适量油，油热后先将洋葱炒香。0m'Yp9d+Vfl
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7. 将青菜红椒加入快炒，加少许盐，鸡精调味
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8. 加入鸡蛋拌均即可出锅
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温馨小贴士：5VT
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1.腌鸡腿时间越长越入味，至少腌4个小时以上。 2.烤箱温度请酌情调整。 3.没有烤箱也可以用平底锅中小火煎熟。
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[[i] 本帖最后由 qq36322956 于 2011-10-9 10:37 编辑 [/i]]
002015 2011-10-9 15:16
呵呵，我非常喜欢KFC的噢耳两烤鸡翅，这个有时间做下试试。
zhanghuilin 2011-10-9 21:37
看起来挺好看的，不过家里没有烤箱，只好过下眼瘾了，谢谢
lodgkk 2011-10-9 22:11
其实我也是冲这个名字中奥尔良鸡肉来的，在肯德基吃的时候非常好吃，也想自己做做，但是一直找不到做法，而且问人家肯德基肯定不会说了，现在楼主介绍了一下，发现真的好简单，不错，改天试试。
langmanyishi 2011-10-10 00:28
呵街边有吆喝卖的，就是不知道味道和楼主推荐的一样嘛，看着外观就有食欲啊
樱木先生 2011-10-10 03:17
好像现在超市有卖奥尔良烤翅的调料，好像就是买回来鸡肉。直接抹上那个料放进微波炉几分钟就可以，大家可以去超市看看，这现在真的不知道外面的东西什么是可以吃的放心的了，大家还是尽量自己动手吧
狗绣金萨马 2011-10-10 10:03
这东西流行开来后，在街上都能够看到烧烤摊打着新奥尔良烤翅的招牌了，好像是5、6元一个。
mofangdaxia 2011-10-10 10:38
是不是红烧鸡丁啊,如果换成了鸡块肉以后的话.
12w2123456 2011-10-12 08:41
看着就流口水了，有点很小资很西餐的问道喜欢。
wxluqing 2011-10-17 07:33
操作简单，容易上手、味道独特、色泽诱人、有机会尝试一下
wxluqing 2011-10-17 07:33
操作简单，容易上手、味道独特、色泽诱人、有机会尝试一下
mtnn 2011-10-17 08:12
奥尔良烤鸡是常吃的，这样的鸡肉便当还是第一次见到。
moses1989 2011-10-17 11:19
感觉好花啊，不知道这个做出来能是奥尔良鸡的味道么。。。。
哈姆雷特2008 2011-10-17 17:47
看起来色彩很多样啊~我一定要试试做，感谢楼主了！
blast424 2011-10-18 12:03
非常可爱的便当啊，做给小朋友食，很好
wzwangyongan 2011-10-29 12:41
这个看起来，流口水了啊，真好还没吃饭啊。
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