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二〇一二年度私房菜馆食神大赛第三季--土豆烧牛肉蛋包饭[1P+9P验证]

[size=6]名称：土豆烧牛肉蛋包饭g+R+}7D xc#S
口味：五香味
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u+r[ hu_;N 主料：鸡蛋、牛肉、土豆、胡萝卜8EA1?2h)W
辅料：洋葱、青豆、火腿、虾仁、葱姜蒜、干辣椒、植物油、食盐、老抽、味精、料酒、鸡精、糖、伏特加、米饭"p,UM v,wr.BMl
做法：
7b h!g!KSFF/gLQ 1、牛肉切块，和葱段一起下入凉水锅中，焯水。（水开后继续煮两三分钟即可，看见血沫都吐出来就行）牛肉捞出来冲干净，沥干备用。fsq(s{ O9m j
2、土豆胡萝卜切滚刀块，洋葱切片，姜蒜切片[/size]
8p1jQ,k9@3B [img]http://img.aalun.com/di/WAMN/IMAG0104.jpg[/img]
3o _)H5Z8l gS [img]http://img.aalun.com/di/RB5Z/IMAG0105.jpg[/img]
Eo,[3]0~&an0\;Hw [img]http://img.aalun.com/di/25RH/IMAG0107.jpg[/img]
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zXD Tg [size=6]3、锅洗净，倒适量油，油热后下入姜片，蒜片，八角，干红椒段爆香，加入牛肉，翻炒5分钟左右
Q*~D&T@,e"F M 4、倒入土豆、胡萝卜、洋葱翻炒，加盐，味精，少许糖、老抽炒匀后加水炖20分钟。[/size]
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[img]http://img.aalun.com/di/8Y5G/IMAG0115.jpg[/img]
-Eb|#b"f0E:Ep [size=6]5、重新起锅，锅中加少许油，倒入青豆、虾仁、火腿、洋葱翻炒，加入盐、黑胡椒粉，倒入蒸好的米饭炒匀出锅
q L&z;I@%F 6、3个鸡蛋打散，加入少许白酒（我用的是伏特加）这样鸡蛋会比较嫩。[/size]
[x#srB)a [img]http://img.aalun.com/di/9O58/IMAG0108.jpg[/img]Nv{tS6lAh i
[img]http://img.aalun.com/di/GD17/IMAG0111.jpg[/img]
.I uxs^J9W [size=6]7、锅中倒入一点点油，在锅中摇匀，开小火，倒入一大勺蛋液，轻轻摇动锅，让蛋液摊成鸡蛋饼，凝固后关火[/size]
e.nY(m+cC,{ [img]http://img.aalun.com/di/5ETW/IMAG0113.jpg[/img]d0l i\R Zq"m
[size=6]8、蛋饼上放一勺超好的米饭，用蛋饼将米饭裹住，盛入盘中[/size]
(x-y[ i,X O [img]http://img.aalun.com/di/LCB6/IMAG0114.jpg[/img]
+N/r"wK^6Iex [size=6]9、在蛋包饭上浇上做好的土豆烧牛肉或直接加番茄酱[/size]
G7{|Qeyp~3Ueh [img]http://img.aalun.com/di/MSM7/IMAG0118.jpg[/img] \uA9Af8N-b/?
[img]http://img.aalun.com/di/TQVV/IMAG0116.jpg[/img]
.nr[4Z#u0p?,[ 个人点评：
.w3_,bo1i,g!~/p 这道菜是在餐馆里吃过的，老婆回来研究，当时在餐馆吃的是咖喱牛肉盖浇，但是两个人都不是很喜欢咖喱，所以就做成土豆烧牛肉的，个人感觉不比餐馆的差，老婆喜欢酸甜口味的，还直接用番茄酱浇了一个，感觉味道也很不错，如果平时怕麻烦用菜盖浇直接改用番茄酱也不错，既好吃又方便，而且很适合小朋友吃。E)k+t+BYN:@E
注意事项：}Hp%]g&?:D p;`
1、牛肉在抄之前用清水浸泡半小时，泡出血水。
E GTP3L0} 2、因为是盖浇，所以土豆烧牛肉最后留些汤汁会好些。
N_m0vr'Z&\"X 3、搅拌蛋液是放入少许白酒和清水鸡蛋煎出来会很嫩。?d s'gwsR
4、倒入蛋液时，一边倒入蛋液，一边轻轻摇动锅。fU%tLm:NpS/]
5、摊蛋饼时，油一定要少，锅底覆盖薄薄一层即可。

第一个红心送个楼主

很好的主题，制作的很好，口味应该不错，改天我也学着试试！

我吃东西都是先以色为初始触觉，楼主的酱色上的有点重了

呵呵，鸡蛋包饭，看着很好吃的样子！楼主有心了，看样子和我一样也是好吃佬，在外面吃了好吃的回家就研究

看上去很好吃啊:excellence :excellence

如果摊饼子的时候油少了会不会让鸡蛋饼糊锅啊

回复 6楼 的帖子

不会的，开小火，家里用煤气的话就是最里面那层小火就行了，基本上等油热了，把鸡蛋倒进锅里，转一圈就ok了，油多的话，鸡蛋倒进去会出现气泡的（个人经验）。

很简单的做法，但是那个蛋皮要用多少个鸡蛋呢？太薄了包不住饭

回复 8楼 的帖子

大概3个鸡蛋4张蛋饼，每个蛋饼里一勺米饭（正常电饭煲的小铲子）。

看起来不错,牛肉热水除血沫后,要乘热炒不然,牛肉会紧绷,吃起来会有点僵.

没抢到首页啊。恭喜兄弟拿到原创了。 }Uu-tt
俺是第4个红心！
e;_zO,W:]9~ 菜做的不错，给俺 来一碗哟

:teeth 学会了就可以在别的地方开个盖浇饭小餐馆了。

图片现在已经完全看不到了，全部不能显示。

这个太简单了吧，我都会弄，不好吃，红烧的好点

这个果断要喊老婆来看看  必须学习下  牛肉 我的最爱呀··

看楼主的食材和做法应该和我们这的一道“牛肉闷蛋”菜差不多。鸡蛋口味很像五香茶蛋，牛肉烂熟口感绝对。是一道去酒店必点的菜肴。

蛋包饭的做法还是挺不错的。加上土豆牛腩的味道。带汁带饭 惊慌玉翠还是挺不错的

在外面吃的蛋包饭还挺好吃的，下次试试，就是不知那饼能煎得出来不

很不错的做法，个人也非常爱吃土豆烧牛肉，可以尝试下新方法了

看起来还真是挺不错，真想尝尝看，哈哈，
%V$r BxK'T~w9y 楼主要加油啊!