杂草 2013-11-6 20:53
小炒黄牛肉芹菜[9P]
每次做这道菜，我都能多吃很多饭，它真的很好吃，但因为家里吃辣太厉害了，在这里我做了一个改良，少用了很多辣椒（本来整个菜都是红彤彤的）。 其实呢，黄牛肉的营养价值很高，特点是高蛋白、低脂肪，属于温热性质的肉食，擅长补气，是气虚之人进行食养食疗的首选肉食，《韩氏医通》记载“黄牛肉补气，与绵黄芪同功。”就补养的脏腑来说，黄牛肉重在补养脾胃，从而滋养其他脏腑。 加上当季的芹菜（连着叶子的哦）和辣椒，这个菜既下饭又很有营养，特别适合在秋季食用，以达到秋补的作用~~|DFI g0B-P rx"Dg
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[size=6]主料 [/size] vv\E2?#~
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黄牛肉250g 芹菜150g 7{o iz0o6N)D,l"e4w@
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[size=6]辅料 [/size] nfB0M0b5hG!m7\
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辣椒6个 生姜2片
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大蒜2瓣 料酒适量 :\D5s T+U![
盐适量 生抽适量
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[size=6]小炒黄牛肉芹菜的做法步骤[/size]2O+c5xFN(hHsE'v
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1. 芹菜、辣椒、牛肉洗净]
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2. 芹菜切段、牛肉切片、辣椒切长棱形、生姜切丝、大蒜切斜刀块+kf!uN E!i
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3. 锅热油，放入辣椒、生姜和大蒜煸炒香味&D SudE _$I
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4. 放入牛肉翻炒，一定要旺火/m/e,tX9]f,sh8?W
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5. 翻炒变色就好，时间一定要控制好，时间长了肉就老了，口感不好2riXE_.qx Y6m
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6. 肉一变色就放入芹菜，放料酒、酱油翻炒片刻H qAS%CT1H7?4a8U
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7. 撒盐，出锅。&H b U Vh;yp |.on
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8. 做好的菜
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lvcha2000 2013-11-8 10:36
一般不敢炒牛肉，就怕炒不熟，原来是这样，不知道有什么窍门没
nickpauline 2013-11-9 16:04
我做的牛肉 很硬 不知道怎么那个软和一些啊
han1973 2013-11-10 19:40
楼主的做法和我的做法基本上是一样的，也可以用黄牛肉炒朝天椒和香菜，每次我都要吃很多饭
junzhong 2013-11-11 11:22
小炒黄牛肉芹菜主要是选对牛肉的部位我一般用牛哩脊。
青石22 2013-11-11 11:25
听说要想牛肉炒的好，一定要大火快炒，这样才能软，才好吃，不过、、、、，能熟吗，不熟没有问题吗，于是，始终在纠结中。
673811839 2013-12-15 23:43
回复 1楼 的帖子
吃了不会上火 0E8h2\4T,G
P0@
牛肉也不会长肉*Ga aj8E9Y/?$m L
非常好我喜欢 赞
luoyedelei 2013-12-16 19:40
看到楼主这道菜有点疑问，就是那个牛肉不用上浆的吗，这样子，做出来的牛肉会不会在口感上差点？
wcwc2009 2013-12-18 17:39
看了就有吃的欲望，黄牛肉还是比较少的，肉质比较不错
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