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五彩蔬菜色拉

材料： HS4[R O_(i`,o
　　洋花菜　　1/2棵
EnCSF o(? 　　芦笋　　　4根
O8YR[.e]7Jz4r 　　玉米笋　　4根
M^"OO|zf 　　彩椒　　　1/2个
%{Hz+i:cy 　　毛豆　　　150g ?'m1e"zM
　　黄瓜　　　1根 +A%_@z@*J
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　　小番茄　　8个 ^iR'H7o \Q O;x
　　紫色洋葱　1/2个
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uAbX.DZ4y 　　松子　　　20g 4b;A"bIZ,|

S1g.g^8d cn8M!] 　调料：　 4TV/}7pR
　　柠檬汁　　2大匙
?P,HTH`8pY7M 　　色拉油　　4大匙 K{Zc-D\s%Z
　　盐　　　　少许 Z*Cg"a'XT~4Fv
　　胡椒粉　　少许 5`.f
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做法：
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7ngyY+ua E 1）花菜分成小枝，芦笋去老皮切成4段，，彩椒切成1cm的条，玉米笋切两半 ,oph'u&r+GA5k
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2）锅中放水，加入约5%的盐，煮开后分别放入1）的材料抄水 U.rW)uBN.~/r"q

2J0B9H&T$Df3NG#`K$v7N5c 3）毛豆煮熟，剥去皮成毛豆仁 V#XJ,X'a {
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4）黄瓜切滚刀块，番茄切两半，洋葱切薄片 B1_s@UiA}\

}i9B+I7U 5）松子炒出香味 %]l[![Vr

$~ W;n|soB 6）将调料混匀制成色拉沙司
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7）盘中放上所有材料，浇上6）的沙司即可
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