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雨之夜 2007-10-6 10:13

蒜蓉粉丝娃娃菜

[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380784.jpg[/img]
tS{*q6rl^ E 娃娃菜的外观很像大白菜,但其个头较小,口感更为鲜甜脆嫩,且富含多种矿物质和膳食纤维,是一种[u][color=#3366ff]营养[/color][/u]健康的蔬菜。Christine第一次在餐馆吃蒜蓉粉丝娃娃菜,便爱上娃娃菜鲜美清淡的口感,在家如法炮制了数次,被爸妈赞不绝口后,此菜便成为她的招牌拿手菜—— C"p%?\F;T(mEw]
烹制材料(四人份)
$}&a[#[/LY`#Ysj(q 材料:
H{qZoD Lh 娃娃菜(6棵)、粉丝(50克)、蒜(3头)、清鸡汤(2杯)"Q6z p2XiP*G
[u][color=#3366ff]调料[/color][/u]:
$A,Zb-{x,yAO` 油(5汤匙)、酱油(3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、麻油(1/2汤匙)1?R@Z&j%Q5q+HTM

!|A:Wn?,] [img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380786.jpg[/img]&P3e:iw&L$p;l7v

Y1_r0L)Y\.e&W/O 1 蒜头拍扁去衣,剁成蓉状;粉丝剪成两段,用清水浸泡30分钟。
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+n'P B1rn%W w6N [img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380787.jpg[/img]
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R x cd&d\ 2 娃娃菜洗净沥干水,切成两半后,排放至碟中。 nm IH8}-`

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X7Iq B&`rP|6u 3 烧热锅内5汤匙油,以小火爆香蒜蓉,注入2杯清鸡汤,加入2汤匙酱油、1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐和1/2汤匙麻油调匀,熄火盛入碗内。
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5| p(],b+o sCS 4 在娃娃菜上铺上一层[u][color=#3366ff]粉丝[/color][/u],洒上一层炒香的蒜蓉和汤汁。
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&{(s(LX+a&Uj3F F u 5 烧开锅内的水,放入娃娃菜大火隔水清蒸15分钟。
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6 往蒸好的粉丝娃娃菜上,淋入1汤匙酱油调味,便可上桌。j:uhh|&}:s#L^

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dannyng 2007-10-6 21:23

簡單易做的家常小菜,和蒜蓉蒸扇貝,蒜蓉蒸帶子等的泡制方法一樣的,本法選用了金蒜,改用銀蒜亦非常美味,金銀蒜各有千秋的,蒜泥白肉個人覺得用銀蒜比較好的.
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