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延时的个人见解

[font=黑体][size=2]1.时间长短没有定论，并不是搞得越长越好，双方都能享受快乐就好。切忌和专业人员比较。
2.坚持锻炼身体，身体棒了，棒棒也会棒！
3.切勿乱吃药，特别是各种广告推荐的药，越吃越麻烦。
4.若是肾虚，可以找中医适度调理。但小心庸医。
5.适度撸管有一定效果，勿过度。
6.有些动作可以提高男人性能力，度娘知道，不赘述。[/size][/font]

若是肾虚，可以找中医适度调理。但小心庸医这句话我非常赞成，要知道，对于肾虚，中医认为有3种，肾阳虚、肾阴虚。肾气血虚，这3种使用的药均不同，最要命的是吃反了不仅没有效果而且极为伤身。本人年初到医院看病时，顺便请一个主任医师给看看是否肾虚，结果医生把脉把了半天，说是肾阴虚，开了方子，一划价，每帖约80元，因当时钱没有带够就没有取药，后来又找了另外一个老中医，看过以后说是肾阳虚又开了方子。到现在我也不敢去按方抓药，因为不知道用那位医生的方子！至于药店里买的所谓的肾宝啊、什么六味地黄丸啊等等，我都不敢吃，因为这些药都是中成药，只针对一种虚的，吃反了对自己更为不利。

另外说一下，本人看的医院都是3甲医院的主任医师

[[i] 本帖最后由 ptzt 于 2015-7-18 10:19 编辑 [/i]]

锻炼身体是最绿色最见效的方法，坚持两个月试试就知道

大家一起加油锻炼身体吧，想太多歪的斜的会毁了身体的

運動保持健康才是正道
想射時
想想別的事
分散注意力
換個姿勢
也是ok 的

想射时，拔出来休息会也是不错的方法啊，反正乱吃药不好的，是药3分毒

我觉得时间差不多就好了，时间太长，其实对男的身体是负作用的啊。

多吃点营养的东西，比方说蛋白质，多做些有氧运动，保持良好的心态

肾虚其实是国人的一种概念病，老外没有肾虚的概念不一样过性生活吗。
其实大多数所谓的肾虚症状，多是体质虚弱造成的，过久缺乏身体锻炼了，所以先运动起来，提高身体抵抗力是王道。

看来还是坚持锻炼身体来的比较实在啊。吃药还是后选吧。