隔窗听雨 2007-12-14 16:14
干烧桂鱼[1P]
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配 料:
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鳜鱼500克。
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猪肉(肥瘦)100克。
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盐5克 白砂糖20克 醋10克 小葱50克 酱油40克 泡椒10克 植物油30克 eVL8K:T,p'j4^)rC\
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·特 色: 此菜借鉴四川“干烧”之风味技法,又利用本地调料,改造后而成,充分体现了江西厨师兼收并蓄,外为己用的特点。此菜无汁、色红亮,质鲜嫩,口味香咸辣酸而回甜。(Zo1o$| \3nY$SZ
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·操 作:
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1.桂鱼(鳜鱼)剖腹,去鳞、腮、内脏后用水清洗干净;
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2.用刀在鱼身两面划几刀,抹上盐腌2分钟;
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3.将肥瘦猪肉剁成细末;
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4.葱去根须,洗净,切6厘米长的段;
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5.泡红辣椒去籽剁细;
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6.将糖、醋、味精加适量水调匀糖醋汁;
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7.炒勺上火加油,烧六成热,下鱼煎成浅黄色;
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8.砂锅置旺火烧红,倒入油,下肉末煸散;!{$^VQH"f
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9.亮油,肉酥时、下入葱、泡椒、再煸;
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10.加醋糖汁、白糖、酱油及汤,开后下鱼;
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11.在小火上烧5分钟,翻身,汤干亮油时入盘;:w]Q2K/V;I!c0VE
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12.将锅内诸物合匀,挂在鱼上。Q)AY!iA.[f
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贴士:
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1.煎炸鱼时,热锅温油,注意鱼的完整,不要破皮;*I`1o*``| eR
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2.此菜为“自来芡烧”要小火煸足,让鱼、肉中的胶原蛋白溶解在汤内。
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·营养价值: 桂鱼 - 又名鳜鱼、鳖花鱼、稣鱼、鲜花鱼、石桂鱼、花鲫鱼。鳜鱼是世界上一种名贵淡水鱼类。身长扁圆,尖头,大嘴,大眼,体青果绿色带金属光泽,体侧有... X,]V*K5L%j5\P
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·所属菜系: 江西菜 -[/size]
330130555 2008-3-18 16:35
感谢楼主,带来这么好吃的菜,学会了,马上去做来吃吃。