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蒜蓉荷兰豆[5P]

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烹制方法：
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_l0H&hK 主料：荷兰豆 150g  胡萝卜 30g  蒜蓉 15g $dDp{*C3H9uw
辅料：油 10g  盐 1g\'ID!md\
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6q"Y7p n/b/n 1　荷兰豆清洗干净，摘去两头，备好蒜蓉，胡萝卜切菱形片。7~B4l!@%R
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m2R6]I n#]s 2  热锅热油先下胡萝卜片翻一铲子，再下荷兰豆，炒变色后加盐调味。
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l 3　稍微嗤一点水，立刻盖锅1分钟。7y h*|'k5Lz5CJ5N e.o
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'^+A*`Aw4~ 4  揭开锅盖，倒入蒜蓉，关火翻拌均匀出锅。

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