l443540711 2017-5-28 09:11
端午节起源于中国，最初是祛病防疫的节日，并有赛龙舟的习俗，后因诗人屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江自尽，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。于是这一天便成了纪念屈原的传统节日。殊不知，这“土生土长”的中国节日，竟早已“流行”到国外，不只是韩国、日本、新加坡等亚洲国家，就连德国、美国等欧美国家也在“过”端午。
feng850503 2017-5-28 09:23
端午节人们都有吃粽子、插鲜艾蒿的风俗。这些除了跟风俗有关，还与健康保健有密不可分的关系。艾蒿有着特殊的清香，是一味常用中药材，具有清热解毒、除湿止痒等作用。端午时节空气潮湿，而艾叶的芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气。
在中医里，包粽子的苇叶及荷叶均是清热解暑的良药，糯米也具有益气生津、清热的药效。端午节后，便进入了夏季最热的月份。由于苦夏难耐，人们普遍会有上火、中暑现象发生，而此时常吃粽子，确实是药食同源的解暑良“药”。
涩歌 2017-5-28 09:41
今天应该是领粽子的时间
colonet123 2017-5-28 09:47
粽子的主要原料为糯米，糯米含有大量的支链淀粉，不建议脾胃虚弱的小孩、老人和消化系统疾病患者食用。1岁以下的幼儿不要吃，吃粽子时最好搭配一定量的蔬果或蜂蜜。
oldfriends 2017-5-28 09:49
端午节的鸭蛋一定咸着吃
咸鸭蛋虽然不具有驱虫杀毒的功效，但是因为其具有滋阴、补心、清肺的功效，特别适合在阳气盛极转衰，阴气开始滋生的阴历五月份来补益身体。
很多人会奇怪，为什么中国人喜欢吃腌制、糟制的鸭蛋，比如咸鸭蛋、皮蛋，但是却不常见腌制、糟制的鸡蛋和鹅蛋。这里其实也蕴含着深刻的中医理论。因为鸡蛋性平，鹅蛋性温，吃了对身体的影响不大，但是鸭子一般都是在午夜以后到黎明以前这段时间下单，白天是几乎不会下蛋的。而天人合一的中医理论认为，这样的蛋品， 纯阴性寒，对身体的伤害会很大，尤其对于身体有病的人来说，更加不可食用，因此往往通过糟制、腌制的手段之后，化害为利，不仅不会伤害身体，而且还可以治疗泻痢，但是身体有病的人，还是不可以吃糟制、腌制之后的鸭蛋。
所以说，不仅端午节的时候吃咸鸭蛋，即便日常吃鸭蛋，也最好吃腌制或者糟制过的为好，但是从现代营养学的角度来说，这种食物也有一定的弊端，所以最好咸鸭蛋不要一顿吃好几个，吃皮蛋的时候最好搭配着吃些蛋白质含量高、钙含量高、铁含量高的食品来驱铅，而且都不要过量为好。
aa5833891 2017-5-28 11:52
坚持每天跑步吧，天天坐在电脑前，腰都要不行了:cry
mefia 2017-5-28 14:05
端午节快乐！
分享一点：生活要有规律，不管是作息还是饮食，能够努力做到调节和控制自己的情绪和欲望。
qingchu159357 2017-5-28 14:15
其实很简单端午节吃粽子都知道但是粽子要适量否则对胃消化不好尤其是晚上当然了要是晚上跟老婆来一次那就另当别论了毕竟运动有助于消化！:lol:
9527527 2017-5-28 14:37
中国全国性的食物，外观、原料、工艺差异最大，品种最丰富的，当属粽子了:teeth
loada 2017-5-28 15:46
后日又端阳，离骚加雄黄。
水中龙舟赛，岸上艾草香。
rustnaildna 2017-5-28 16:24
一天八杯水，每天早上起来一杯水！:lol:
simiprivate 2017-5-28 16:29
和端午有关的健康的信息:teeth
一、粽子在未熟时不能吃
不熟的粽子极难消化，对人的胃产生极大的负荷
二、吃粽子时不能太快或太多
粽子吃得快或者多而使身心受到极大的伤害。最好是一旁佐以茶，一边细嚼慢咽的品尝粽子
三、以下3种人切忌吃粽子
1、心血管病患者患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。
2、胃肠道病患者 ：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气，含植物纤维既多又长， 吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。
3、糖尿病患者 ：粽子中常有含糖量很高 的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖拌和，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒，抢救不及时会有生命危险。所以，明祖食品提醒您以上人千万不可随性而吃，实在想吃了，尽量少吃。
aresqin 2017-5-28 16:35
不要熬夜，长期熬夜会带来肝肾功能衰退，上火，缺水等一系列健康隐患。
加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。
健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
喝酒的时候不要兑着喝，尤其是与碳酸饮料勾兑，这样会很容易引起酒精中毒
ac258147 2017-5-28 17:59
【粽子味美 别在早餐吃】过端午节，各地都有吃粽子的习惯。粽子风味有别，但材料通常都是以糯米为主料做成的，分咸甜两种，咸味粽子可加绿豆以及猪肉、蛋黄、火腿等类，丰富多彩，美味可口。 粽子属于高热量、不易消化的食品，在食用时应注意量的控制。
ac258147 2017-5-28 18:15
楼主端午节快乐，阖家欢乐，多支持，求金币呀，金币没了。。~~~~(>_<)~~~~
baoyunjian31 2017-5-28 19:50
做深蹲 腹肌撕裂者等爆发力好的锻炼都有助于帮助papapa 而且都不会很累
蛋蛋超人 2017-5-28 20:15
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阿明一狼 2017-5-28 21:34
民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家户户都要洒扫庭院，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花，制成人形或虎形，称为艾人、艾虎；制成花环、佩饰，美丽芬芳，妇人争相佩戴，用以驱瘴。端午节也是自古相传的“卫生节”，人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬菖蒲，洒雄黄水，饮雄黄酒，激浊除腐，杀菌防病。这些活动也反映了中华民族的优良传统。端午节上山采药，则是我国各国个民族共同的习俗。
因为端午是卫生节，所以各位坛友也该在这个节日应应景，沐浴灭菌，荡涤一身浊气，神清气爽精神饱满的投入到以后的工作中，有道是留得青山在不愁没柴烧，顺祝各位坛友节日快乐。
qaxylw 2017-5-28 21:37
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qrfl 2017-5-28 22:54
端午节习俗吃粽子和鸡蛋，采艾叶。粽子营养丰富，以糯米为料，不易消化，而且冷食容易滞留胃中，甚至经年不能消化，成为顽疾，因此，粽子不能冷食，不能在夜晚睡觉时分吃；鸡蛋不能多吃过量，否则引起胃酸过多，且易伤脾；艾叶既能消火驱邪，又芳香宜人，可以放在家门口，待阴干以后，收起，煎水饮之，可以治疗消化不良等症！
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