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腰果玉米

材料：V+TtDi

K_o&h {#k-}%Gq\*o 腰果50克，西芹80克，玉米80克。
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lSd 调料：
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q!DwCI!Bgn(E 盐，味精1/2匙。M`{!{VICny

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*o$riwf:Lf P1o3d 制作过程：
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1、将芹菜摘洗干净，切成小段。NGl,yr6V9O

F3cU%n\ 2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。)`p;q DK.O,l6i

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3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。2qP T)sn
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{0u\-m8y\/M? l 为自己而美丽-腰果玉米6S)^(]R4qnRP
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这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

怎么会甜呢?挺好吃的 我喜欢吃腰果
e@&m ^ Mz:l 我觉得还能加点松仁吧

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.