[主食] 薏米莲子大枣粥

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1楼大中小发表于 2008-5-31 08:01 只看该作者

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薏米莲子大枣粥

薏米30g，莲子10g，大枣10颗，大米40g,水800ml，冰糖适量3 H% v9 K9 r% @
　　
　　1、薏米和莲子泡40分钟到1个小时 G7 Y: x2 g2 p, A: D5 V/ p
　　2、泡好后淘干净放入小奶锅中; u; A7 Z2 Y( a: N- p* n
　　3、大米淘干净，大枣洗干净；都放入小奶锅中
　　4、加入水
　　5、大火烧开，关小火开始熬( [6 d) m4 c4 ]! W: i- U
　　6、熬到1小时的时候加入冰糖，继续熬30分钟，时不时用勺搅动，熬到粥变稠、薏米开花，就可以关火了) r0 Y8 ^2 y' P2 F1 L

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