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原料:豇豆,姜
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调料:精盐、食醋、麻油、味精、辣椒油、酱油、白糖
5 S( ?$ |, Y2 n W5 P制法:
" S2 h2 Y% k0 [9 G! ~1 r4 e1.将豇豆去根洗净,切成寸段。将姜洗净,剁成姜末备用.
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2.坐锅点火,加入适量清水烧沸。倒入豇豆,盖锅煮5~8分钟,用漏勺捞出沥干。
9 |) E( q8 s; J9 W5 G$ x% X3.将豇豆倒入盘中,加上姜末,再加入酱油、食醋、白糖、精盐、味精、麻油、辣椒油适量,拌匀即可食用。
5 [3 A. V, P, D* b特点:低脂富含纤维素,有利于降血脂、血压。