牛奶桃核露可健脑、强肝、补肾气，对白发和老年健忘的预防都有功效，也是美容佳品，具有滋养皮肤的作用。若用麦芽糖有补虚冷、健脾胃、润肺之效，是滋补强身的健康食品。 % \  [" ~5 F6 h+ @5 r" a

+ g1 s# T# O8 A& d/ \材料：9 \: z+ O# P3 ^  W' `
生核桃1杯、清水3杯（或者2杯清水+1杯牛奶）、蜂蜜或糖适量。
- ~* M; }: m4 g' J
# F$ l5 w4 I  W7 n1 s! W" z4 b做法：- s& C$ C$ B9 O5 A( P5 j4 b
1、生核桃剥去硬壳，放入开水中浸泡一下，然后取出剥去外皮，依照这个方法处理好所有的核桃。$ H5 j. Y( K2 p' P
/ l5 m4 V  x5 l2 s# }  y$ ?

8 b( L* N( Q- }# p/ E
7 v: r' F8 Q. u1 ~% k2、将处理好的核桃放入搅拌机，加入2杯或3杯清水，搅打成核桃汁。
  B  d3 ~+ M  ^- g5 M! S/ G* |0 T) f3、取来小汤锅和滤网，将打好的核桃汁倒入滤网，分离出核桃汁和核桃残渣两部分。核桃残渣可以加入其它粮食用来做主食。
5 C* l# L5 j8 \* A' _" s$ ]% V' G5 ]5 `  h

; u0 `% g, {1 H+ W+ A; d
- j* a/ y1 `. N. A4、过滤出的核桃汁放到火上，再加1杯牛奶，如果你直接用了3杯清水，就可以不再加牛奶了。小火边加热边搅拌，煮开后关火，稍稍放凉，喝的时候加入蜂蜜和白糖调味即可。  l& q9 k/ u8 m$ i) T7 u

' e; ?+ r/ k" v  J' D

看起来就很有食欲，楼主对这方面很有研究，你的另一半很幸福啊

不知是否开水一泡，核桃皮就去掉了吗？需要泡多长时间？泡太长时间核桃仁会变软。

我想这杯自治核桃露如果能在冰箱里放一小会儿再喝会更痛快

看起来不错，做起来似乎也不太难，回家就做来尝尝，感谢楼主分享！！

感觉好极了，先来一大口的，感谢楼主分享，支持一下