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! U2 x+ M7 {+ v烹制方法（二人份）　
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" q; t, |7 `- i+ D. @1 G5 B       材料：大白菜叶（8片）、腊肠（半根）、干鱿鱼（20g）、干香菇（2朵）、蒜蓉（5g）、香葱花（数根）( H5 T6 A0 @$ t4 v; E% z
　　调料：白砂糖（1茶匙）、盐（2g）、3 E  V- W9 V! I$ f' l: W

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1 干鱿鱼用水泡软后，沥去水分，用剪刀剪成碎粒；腊肠亦切成与干鱿鱼同等大小的碎粒。
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2.干香菇泡回软后，洗净，沥净水分切成碎粒。 9 p8 _, [( Z& k. `* i4 w: h
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3 大火烧开煮锅中的水，放入大白菜叶，焯煮1分钟，至叶片变软捞出，沥去水分待用。 . h0 ~7 D, h! a, ~
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4 烧热3汤匙油，放入切好的腊肠碎粒、鱿鱼碎粒和香菇碎粒翻炒1分钟，之后加入蒜蓉爆炒出香味，放入白砂糖、盐调味后盛出。
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; F4 t- N" e" L* }5 摊开一片大白菜叶，取适量的馅料放于白菜叶较窄的一边，然后掀起白菜叶向内卷起，卷成白菜卷。5 \5 F# f5 _; x- W6 G$ M
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2 Y: s/ V" z2 D8 r  |( }& w6 将卷好的白菜用香葱捆绑好，码在盘中，即可食用。: n- r( L0 `# r2 ~% Z- C9 U
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厨神贴士 & i0 q2 B6 J7 N8 L6 H. T5 ^% P8 q& s3 S
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　　1.干鱿鱼浸泡至回软后，可以用剪刀剪成碎粒，这样操作更安全方便。- e- O) f6 j; c' J+ R
　　2.可根据个人的喜好选择腊肠、腊肉等一种或多种腊味烹制此菜。
7 O  J8 s, V5 Z6 M  r7 S　　3.包馅料时应把馅料放在白菜叶较窄的一端，向内卷起，吃时馅料才不会边吃边掉。
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这个好像很多步骤哦，不过为了美食我到是还可以努力一下的，哈哈。+ W  H* N$ T* A, N$ ]% p! Q
好的腊肉的烟熏味是很特别的，自己ＤＩＹ最爽了，支持！

这个好像很简单啊，不知道好不好吃就是，有机会可以试试

恩~再加点笋丁，然后把干鱿鱼换成鲜鱿鱼的话一定会更棒吧

不知道是看菜还是看美女，美女和厨房应该不错哦，呵呵

香菇可以多放，真的可以多放，鱿鱼要少吃，真的可以少吃，胆固醇鱿鱼含的太多了。

香菇可以多放，真的可以多放，鱿鱼要少吃，真的可以少吃，胆固醇鱿鱼含的太多了。

好菜！老婆最喜欢吃类似这种的菜，一定学习！