麻辣“牛肉”干
+ }4 l3 @$ k0 Y# X/ u  m准备材料：
- J+ {. Z+ T  L9 n  i+ E- K. }鸵鸟肉（或牛肉）400克1 L! d9 A0 R: {! Q) |+ S9 [/ D1 d! m
先看看解冻后的鸵鸟肉长啥样，很像牛肉吧，颜色略淡一点而已, F8 \( d( e5 m  D7 K# u

, v1 |; @2 o  f/ e2 ]准备调料：! O5 H7 p! D, O7 Z7 A6 W" j
葱白（小香葱）10克左右、姜一小块、干辣椒10-15枚、花椒8克（根据自己对麻的喜好程度调节）、料酒1小勺、盐1/2勺、糖11/2勺、胡椒粉少许、香油两小匙、色拉油300克（炸肉干用）& j! O- B5 K0 H& q  c9 K" m) ^
装饰材料：5 ^' Y2 u3 D" F+ d& n& a  G
白芝麻（我们家只有黑芝麻了，撒上去整个肉干看上去黑黑的，很香但不好看了）
9 V, c$ S  V" h1 t' x2 x制作过程：
: Q2 Y" z$ }: }  g# G1 c1、鸵鸟肉（或牛肉）逆丝切略厚片，用盐、料酒、白糖、胡椒粉拌匀入味。姜切片、葱白切段、干辣椒剪成小段备用。
6 B6 Q# B" F( Q2、锅内添油烧至六成热，即手放在油上方能明显感到有热的感觉。将肉片下入，用筷子拨散，用中火炸到表面深红捞出。
5 j( J2 ^- a, n' i) t* ^! \3、锅内留底油，烧热，下姜片、葱白煸香后，倒入花椒、干辣椒煸炒出麻辣味道后，将炸好肉片倒入，翻炒均匀后，撒白芝麻，淋香油拌匀即可出锅。& s$ Z) ?, ]; y% b

& i& Q% }  D# L. K小提示：' \' w1 A3 ~) z, D0 y% }
1、炸肉片时的火候要掌握好，油温不要太高，我炸得也略有点糊了。
, w) j# o8 B7 V% {2、如果喜欢辣，也喜欢做好的肉干颜色更红艳，可以出锅前淋上一点红油。
6 k; U+ G: o% C3 q3、肉片不要切太小，以免炸后收缩变得过小，而且容易糊。8 d  l( Q5 K% D' y- z6 U) t
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鸵鸟肉的营养价值：, j; V( A9 _  Q
1、 鸵鸟肉营养丰富,具有极高的营养价值,品质优于牛肉。突出特点是:低脂肪、低胆固醇、低热量,可减少心血管疾病和癌症的发生。加之鸵鸟无疫情侵害,鸵鸟肉已成为国际公认的绿色健康食品。  {& S1 m5 W  ]% p  r/ H# S
2、 一般的牛、羊、鱼肉均含有较高的胆固醇和脂肪，鸵鸟肉则相反。每百克鸵鸟肉的胆固醇含量是牛肉的6分之1，是鸡肉的18分之1。脂肪含量是牛肉的3分之1，是鸡肉的6分之1。钙含量是牛肉的3倍，是鸡肉的7倍。铁含量是牛肉的5倍，是鸡肉的7倍。锌含量是牛肉的3倍，是鸡肉的6倍。
9 X' x% [# y: P, a$ u, y3、但凡牛肉适用的烹饪方法，用来做鸵鸟肉都没问题。; y; R% K2 r0 z5 l8 [) |

鸵鸟肉？, @) _( o& R8 \/ n
可以吃吗？
3 T5 X$ U7 B; B7 s看样子要去澳大利亚体验生活才行啊！

鸵鸟肉 这个还真没吃过~哪能有卖的呢~？~？

学习下...改天有时间实践下 看上去很好吃的样子

这道菜如果加上孜然味道一定会更好！谢谢楼主分享这么好的菜肴！

鸵鸟肉没吃过 不过鸵鸟蛋倒是吃过  那叫一个大啊~

这个鸵鸟肉不知道哪里有卖？沃尔玛有没有？要去看一看。有的话可以试一下！

以前只知道麻辣牛肉好吃，现在才知道原来是这样做出来的，不是很难。

看着就够辣的 正合我意 够辣才够味嘛 就要看我的技术了 不知道做出来啥样哈

这道菜看起来不错，又香又辣，有时间也试试！