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[炖汤] 鱼的夏季防晒吃法——番茄鱼片汤【5P】

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鱼的夏季防晒吃法——番茄鱼片汤【5P】


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原料:黑鱼1斤,番茄3个,蒜瓣几粒,番茄酱10g,葱段,姜片
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过程:
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1,黑鱼一条,去鳞洗净。2 O- z: p* Q$ A+ M
2,将黑鱼去骨,将鱼肉剔薄片(像我这样不敢收拾活物的,这个过程可以让卖鱼的一次性搞定)  。$ r  a4 G9 r) S

% w  D/ `* Z( C* Q+ }6 ^3,将鱼片鱼骨中加入料酒,适量的盐,葱段,姜片腌制半小时。( D0 u$ Q$ J/ ^- b7 s1 w9 M

7 ]8 w) o1 v3 Q! \6 Q4,番茄洗净,蒜瓣拨皮,准备好姜片,葱段。
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3 ~9 I  w$ Q0 B4 J% g制作过程:. I/ x5 |9 f1 t" Y& S. ?" l" `  Y

  a  ^8 {2 H( [) b+ l, P4 }1,现用猪油热锅。
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6 s7 D  O0 |: e  T( {8 @2,加入姜片,葱段爆香。
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+ P8 C7 \7 G# B- i' J" E# H/ n3,加入鱼骨,2面煎一下,盛出备用。6 I: E, o! a6 @" Y4 ?1 J* H

7 T. G2 R3 r. f, |! U9 n5 i4,番茄切块备用。: |0 L. P. C/ B4 m1 A

' [2 S5 h2 i; ]/ v5 G$ [5,锅内加食用油,爆香蒜瓣,加入番茄块翻炒。
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( {- S& Z8 o+ Y2 X7 r( |6,翻炒出汁后,加入热开水。! f) q, l  H- p* @! h

( y5 @$ ]1 A$ q' N5 {1 \: @/ t7,烧滚后,加入番茄酱。
1 w. Q' p* \( M& I" O
: R: x, M( k; H; r/ [8,加入煎至过的鱼头鱼骨,大火烧至2分钟。" G) ]7 d0 U/ C" Y

/ V; y. O* L9 ]- C" y$ o9,撇去腌制鱼肉的腌料,将鱼片加入到锅中,继续中火焖煮3分钟关火,加入盐,鸡精等调料即可。- v! k. b5 U* R+ j0 W+ ]3 P

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7 r( y) E# x( |" o, E2 S酸酸的乱开胃的说,而且鱼汤和鱼肉一点都不腥,LG直接用来泡饭吃了,哈哈2 Q/ k% Q0 b% g$ j2 V, i+ A

& h' b% D+ n1 H* w9 f我用的番茄量比较多,所以只放了一点点的番茄酱,如果不是很喜欢这么酸的,可以少用点番茄,多放点番茄酱哦。
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这个菜我感觉在切番茄的时候最好不要把番茄切的很薄,那样番茄回很容易煮烂

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难度貌似不是太大,有空时可以尝试做一次。

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吃过里面放牛肉片的吃法,换鱼片哪天一定试试看。

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看着红红的番茄汤,就有流不完的口水
8 p8 y0 ?1 e6 {; J不过用黑鱼好像不是很好把
0 R9 E! u0 Z# ?6 v  c我觉得用草鱼能好点

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看這魚片蠻美味的,不過不太敢吃蕃茄,有其他水果可以替代嗎

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有点像是川菜里面的番茄鱼,不过这个好像汤多加点就一样了

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看着就有食欲,学了。汤多加点就更美味了。

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看上去好诱人啊~鱼和番茄都是好东西,有机会自己也尝试下看看

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看着蛮香的,不知道吃着怎么样哦,谢谢楼主分享~!

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