4 m8 `, m {* i: B* `; {; L1 p" [( t! i2 f
T! L" t/ @! Q
, o5 O B! @3 p3 _1 i食材明细
- M- X, `+ g6 k7 m. |& l; D/ H+ ^
原料:面两人份
2 C- I6 A* K2 O5 q8 C5 e 肉糜 300克
0 \3 K8 W' O5 m8 ?. B$ x
黄瓜 一根
& K2 |$ d8 e/ P# ?: h 胡萝卜 半根
) Z' ~, ~/ f( }5 e
绿豆芽 一百克(约一把)
7 a9 A& e4 I2 g! G2 o2 a
9 ~5 L2 T6 L1 T# j* q
配料:蒜碎 一汤匙
& {; b5 K5 h/ f1 |5 [4 K! W
姜末 一汤匙
# b6 t. C, C1 E5 b9 g3 z 葱伴侣豆瓣酱 两汤匙
0 s1 M2 c. W: ]8 F
甜面酱 两汤匙
: u8 a1 _5 C6 F2 H1 N 鸡精 半茶匙
0 v: O& W* P. B) L1 y( [ 香油 少许
- k2 \, O B- V5 ^! O; B9 x
+ N* e: Q& Y( @9 b7 k- P
; I8 x3 P* k' g; e3 F- G3 `4 z口味鲜香浓郁,拌料十足,配上脆嫩的黄瓜丝和胡萝卜丝,绿豆芽,爽口不腻。肉酱可以做其他菜,比如酱豆腐,酱排骨,都是很好吃的。
: h! l- z3 i4 ]1 r
" O M n. R4 p, f
# s" }! X! h n- @) W! z8 w
把葱伴侣豆瓣酱,甜面酱各两汤匙,兑一汤匙水,充分搅拌均匀。
3 L+ `, @/ Q7 F
, ?. P+ S7 w4 Z- p$ s
黄瓜,胡萝卜切丝,和绿豆芽分开焯水备用,黄瓜在开水中烫一下即可,不要久。
3 V) l5 U" ?% N
4 x S, u! b9 b: Y5 o先把肉糜和一半姜蒜末炒散,发白盛出备用。
. n+ L8 C2 k0 m) }+ ~5 t4 T+ l# Y* ]
. Q# x l3 V% J0 A% I
( v: a2 C3 D k清洗干净锅,放食用油,量大概和酱差不多,把酱放进油里。盛酱的碗兑水冲一下,用铲子搅拌,油和酱混合均匀。小火烧并搅拌到冒小泡。
2 O f/ t0 @# o4 \. B
( V2 J) ~) f+ A7 H4 g& Q继续搅拌到酱和油融在一起,倒入肉糜翻均匀。
+ o$ c* T3 P9 `! I" @8 o
* x5 W$ N4 R( a. n9 A% z3 ?酱碗里沾的酱用半碗水冲一下到进锅里去,和剩下的蒜姜末,搅拌均匀大火烧开
. U( m" S" G6 M* I8 h; s& I5 `/ p A, k! t7 M. a
4 t( ] b. P5 q$ B) u. c8 s
小火熬煮,十分钟。再大火收汁,收汁的时候要不停得搅拌,不能糊锅,收到锅里完全没有水,只有酱和油即可,出锅放点鸡精和香油即可。
7 `1 p8 M& g& R
! c; z7 ~9 G# C2 Z! l面煮好,码上蔬菜。
. b! N1 m5 q0 ]
* r- |+ J- O/ f3 c0 H浇上肉酱搅拌均匀即可食用。
$ v8 H. H# m1 x- j
! K3 s1 f2 r1 ^3 v1 ?小贴士
- ?5 ~2 Z6 L! P5 {# p/ A2 I5 G- M& a0 I6 }. t
1,炸酱面最重要的是酱,炸的时候要小火,别糊锅底了。炸久点会香,但是要记住一直保持最小火
. x2 {$ l8 e: |& F4 R2,放入肉糜后,熬煮久点会更好吃,但是小心别糊了。
1 ^2 Q( {. K0 z+ f; i
% W( g7 n: U) Y+ w9 _[
本帖最后由 水无月 于 2010-8-19 21:28 编辑 ]