( e( p: ^# k- O$ w  ~& F) a8 y7 K3 Q6 U
! i- u' v- m1 B; Q" D
3 @" b4 o! d" t( |3 P* N
- M7 J8 m2 m% _2 K- z' w3 }
/ x. K# d3 `9 A4 z- `9 m
) \* n" @; g9 ~! F  m. n- |0 C
主料：
4 b& a6 j& B$ T# H) |2 F2 n, \* H9 M+ L: v
米饭、生菜、胡萝卜、腊肉、西红柿、西兰花、蒜苗、莴苣、鹌鹑蛋、豆沙、蒜苗。
3 e# @2 A) M% j* J6 S- ^) S2 a0 y3 r1 g6 L# K
配料：
0 z: o8 B9 I0 Q3 B7 H
1 R0 l6 k6 R8 W/ O黑芝麻、盐、番茄酱、海苔、。0 ?8 U0 U. j9 w" r7 i; r

8 A" x7 k% g* w) d  B3 l9 U
) P- n1 D3 o6 ]' x& O& q% e
6 V! K, `! h# j" n5 u( Z- w做法：
$ ~- O9 K/ c, X# `$ Y& s( ?, U
. V% D( e0 N# V1． 腊肉切小丁，上笼蒸熟。
2 A$ @! S0 y3 _  i- W( A$ c- x6 k* R2 X( f9 h8 @
2． 鹌鹑蛋洗干净，小火煮熟，放冷水中泡一会去皮。
3 `; D" e1 u, {" \
/ m5 _& p; \) a0 p5 ^3 Z3 s3 w, a# Z2 O8 {  q$ p1 e7 k8 Q. t

( j: u, R. l0 Z: B3． 生菜洗干净，铺在饭盒底部，把绿叶的一边放在外边。7 m0 W( g. e' W2 j5 k! \
1 d) {% Q, ^4 K% C* l+ f5 b3 W
4． 米饭蒸熟，加入炒熟的黑芝麻和寿司醋搅拌均匀。
! T0 b; d% b/ b% \1 d( Z% b, H/ ^1 I. o
5． 拌好的米饭，均匀的铺在生菜上，用勺子压平。生菜叶留少许在外边。
4 V7 a. Z" A. l, I1 ]
# v: ]) e+ q+ b' {5 v3 s- T6． 白米饭加入寿司醋搅拌均匀，包入豆沙，放在保鲜袋内，用手捏出想要的形状。
0 x- K' g( |& {/ H: q
3 L! o' g# O9 p/ b. ~" Y2 F6 V
- P- m+ }: w- B) G$ C2 H5 T. Q$ n* h0 s
7． 西兰花，胡萝卜，莴苣焯水，小香肠煮熟备用。5 x5 {6 F0 U" E' a) c

4 `% I% i0 ~7 h+ f6 y1 C8． 油热放入腊肉丁，炒片刻加入西兰花和胡萝卜。
% p7 I3 x2 [) r! P& r1 O9 Y/ g2 V' w7 O8 @) e
9． 加入番茄酱，炒均匀，放蒜苗和盐少许出锅。
( A9 Y' h$ t, ^- B  Q
6 M+ [9 ?) T5 ?8 M/ v) c
1 x, O4 R6 G$ C5 R& h
! v# x$ A7 N0 j5 F" R10.煮熟的香肠做小熊的耳朵和手脚，海苔和胡萝卜剪出小熊的眼镜，鼻子和嘴。
3 y- n/ h  r( c5 Z( G5 F/ m$ a8 L; w* z3 R
11. 炒好的酱放在小熊的旁边，放上番茄花和莴苣花装饰。摆上鹌鹑蛋即可。可爱的小熊爱心便当就做好了。7 j5 C, v) w, l- Q
3 v# ~# z% I* M& {- s( D

* S; s! y6 ~7 g9 I8 P( x9 p. m: |2 O4 X& w6 O4 P% ^
( Q4 m& k+ _5 ]# ^' _
7 B0 H4 T. F# A4 [1 W: v4 P; E
[ 本帖最后由 bgq 于 2011-4-12 13:38 编辑 ]

哎..这个味道估计不杂样.用来骗小孩子的

送给情人一定不错，很费心思。

这个便当算是我在私房菜馆里见到的最最可爱的菜了- l# _/ V0 A4 h# j6 B, ]
虽然觉得味道不一定好，但心思花的课不少哦
/ c0 _# L5 b9 {- f- F0 W( ?小朋友把这个拿到幼儿园去肯定是特受欢迎的了

做的确实很费心思的，不知道这些青菜好吃不好吃，吃斋菜应该不错。

这个太可爱的，就是做起来麻烦点。不过没关系，只要用爱心去做，就不怕麻烦。

咋看着有点 吃不下去 啊  也就是小孩子吃吧 大人看着有点害怕的感觉

蛮可爱的便当 偶尔哄哄女友还是可以尝试做做的

看照片上的腊肉，也肥得太过分了吧，成年人吃都不一定受得了啊。

这样的便当很有营养又很新鲜，很适合小朋友或是送给情侣啊