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[主食] 奥尔良鸡肉便当 [9P]

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奥尔良鸡肉便当 [9P]


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原料:鸡腿、鸡蛋、青菜、红椒、洋葱、奥尔良烤鸡料、色拉油、盐、鸡精、蜂蜜。
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1. 将鸡腿剔骨后用刀背拍松,肉厚的地方用刀轻轻划开不要切断,用烤鸡料将鸡腿肉均匀地涂一层并稍加揉压,放进冰箱冷藏4小时以上。
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2. 腌好的肉放于铺锡纸的烤盘中,入预热好200度的烤箱中烤15分钟+ {  ]) O1 S7 V  H2 o* J

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3. 取出刷少许蜂蜜水(取一勺蜂蜜加少二勺水调匀)再放入烤箱200度烤5分钟即可。
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$ B3 y) u8 I6 k- i# b9 P7 h4 |4. 鸡蛋打散加少许盐,在油锅中炒熟成蛋饼后盛出
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& S  \- p: h7 G" J5. 将青菜,洋葱,红椒,蛋饼要成大小相同的小丁9 U& o6 u  V8 w8 z5 `3 r
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6. 锅中入适量油,油热后先将洋葱炒香。! J" J! s& m* F/ c# S4 ]

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: q4 s+ O$ Y3 ~8 N8 s0 r  {7. 将青菜红椒加入快炒,加少许盐,鸡精调味
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8. 加入鸡蛋拌均即可出锅, c  N4 L. K6 w9 q9 G7 H

- f% P* L2 Q: S8 z0 [+ S温馨小贴士:
" w" s5 s. k' d  @, s5 y' B1.腌鸡腿时间越长越入味,至少腌4个小时以上。 2.烤箱温度请酌情调整。 3.没有烤箱也可以用平底锅中小火煎熟。
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! ^; Z' z' t+ m[ 本帖最后由 qq36322956 于 2011-10-9 10:37 编辑 ]

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这个菜的色彩真是丰富啊,怎么看都像是一盘素菜~

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呵呵,我非常喜欢KFC的噢耳两烤鸡翅,这个有时间做下试试。

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看起来挺好看的,不过家里没有烤箱,只好过下眼瘾了,谢谢

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其实我也是冲这个名字中奥尔良鸡肉来的,在肯德基吃的时候非常好吃,也想自己做做,但是一直找不到做法,而且问人家肯德基肯定不会说了,现在楼主介绍了一下,发现真的好简单,不错,改天试试。

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呵街边有吆喝卖的,就是不知道味道和楼主推荐的一样嘛,看着外观就有食欲啊

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好像现在超市有卖奥尔良烤翅的调料,好像就是买回来鸡肉。直接抹上那个料放进微波炉几分钟就可以,大家可以去超市看看,这现在真的不知道外面的东西什么是可以吃的放心的了,大家还是尽量自己动手吧

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这东西流行开来后,在街上都能够看到烧烤摊打着新奥尔良烤翅的招牌了,好像是5、6元一个。

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是不是红烧鸡丁啊,如果换成了鸡块肉以后的话.

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看着就流口水了,有点很小资很西餐的问道喜欢。

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