LEVEL 4(野外探险家)
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小 发表于 2012-6-19 20:16 只看该作者
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鱸魚如意卷[19P]
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材料:1斤左右的鲈鱼一条(也可以换成桂鱼),鸡蛋2个,葱,姜,盐,玉米淀粉适量,蛋清半个./ ^/ Z% r" _, g, F. f+ e9 T- W# R/ M
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① 鲈鱼洗净,去头去尾留着备用.将鱼身一剖为二,去龙骨,将鱼肉剁成鱼泥.
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1 E4 V" g. Y8 Z3 | ②在鱼泥中加入适量的盐,玉米淀粉及半个蛋清,拌匀后用手摔打至上劲.1 O' t( Q" ~8 `# T' u; W5 q
4 S5 j$ n, B7 a) |' i ③鸡蛋加少许盐调成蛋液,在不粘锅里煎成蛋皮(我直接在烤盘里烤的蛋皮).
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) }. L7 m$ ?2 H7 G# f) ] ④蛋皮切成长方形状,将处理好的鱼泥均匀的铺在蛋皮上.分别从两边卷起呈如意状.用快刀切成2厘米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里.; {9 I3 O$ U" _8 R! _- _5 k
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⑤鱼头在前,鱼尾在后,如意鱼卷排中间.大火蒸五分钟,焖两分钟.- Y6 w) z2 p, a: s8 p3 ]( i0 m
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⑥将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.吃时可倒少许蒸鱼豉油调味,风味更佳.9 j( Y0 S' {$ C; U8 i' }; w$ u
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这道菜,看起来精致可口,做起来也算简便.通过蒸的烹制方法,把鱼的鲜美完全的保留了下来.
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鲈鱼一条洗净) Q; B+ N+ i3 s& D7 [2 y
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& `. ?* W. S, C2 K- A4 @鱼叶两片
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剁成鱼泥: m1 a; J* N+ n% ^
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9 c* X9 ~) _. Z& h; d3 f加入少许盐,玉米淀粉,半个蛋清
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# R4 w3 j% @5 I1 W搅打至上劲( o. {9 o! p$ B, d$ e/ W- w! C" U
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9 N( q, N" {! q% J6 g3 X: {3 o鸡蛋两个加盐打成蛋液
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/ m( P* v2 q# |/ T2 e' X烤盘刷油后预热5 u$ y0 z- w9 Y& h
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在预热好的烤盘里倒入蛋液,放入烤箱,蛋皮成型即可取出备用
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8 v# R/ B" ^8 ?( w) X& C分别从两边卷起呈如意状
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+ b. [, Y8 K* z) B% [/ J. Y/ N% c用快刀切成5毫米左右的小段,稍稍整形后排入盘子里
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大火蒸五分钟,焖两分钟.将盘子中的多余汁液倒出,撒上姜丝和葱末,淋上适量滚油即可.
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