材料：饭，鸡蛋，鱿鱼，虾，5 v# Z# j1 @8 ?# ]4 |+ S
调料：鸡粉，胡椒粉。8 d  @( w3 I' _2 r, T
做法：1.把鱿鱼，虾，红萝卜切粒~~8 d# x4 Q) A# T1 @: _- s0 t

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2.把鸡蛋黄，打入饭里~~5 a4 t8 l7 s' M

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3.把鸡蛋黄，饭拌匀~~/ z2 g! H1 G4 c7 l' W' F( i

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4.把鱿鱼，虾，红萝卜粒煮熟~~
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5.热锅~把拌匀的饭炒干~~: Y& e5 w. M) V. q
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6.把炒干的饭，放入煮熟的鱿鱼，虾，红萝卜粒，葱。炸蒜蓉炒香~~) I! W* y* i: b, h3 r7 E
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5.装盘~~( `9 r* E" F9 h% u0 z

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[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2014-9-11 00:25 编辑 ]

很不错.喜欢继续

看起来很丰富，看着食欲大增，可惜我家没厨房

蛋液直接倒进饭里搅拌？不是先炒了鸡蛋再炒饭？

炒的不好的海鲜炒饭，饭超级硬，海鲜又很软，入口感觉是在吃两样东西。这个看着很有食欲，可以自己试试看。

不错，但补充一点，蛋炒饭的时候，最好是先把白饭放油锅炒，然后再加蛋，这样，蛋就会把饭粒一粒粒的包裹起来，会更好看。

海鲜炒饭加胡萝卜觉得稍微有点奇怪，建议楼主可以加少量小辣椒还有一些咖喱可能会更好

这货好的 居然把蛋黄压碎了搅拌在饭里 这样的话就感觉均匀多了 厉害。

海鲜炒饭还是比较少吃，我觉得海鲜还是其它做法会比较好，至少可以保证其鲜美味道！

看起来不错，有时间也学做，谢谢楼主