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小 发表于 2016-4-18 22:48 只看该作者
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迷你黄金韭菜夹[14P]
所需食材/厨具主料 ! w1 h+ n5 j1 {6 o! O, }, G
/ J4 R' g8 c h$ c/ v# l. Y6 `; X& j" N/ \/ N# s
面粉(适量) + q! s& \# L5 ^1 i8 h
3 Y. o* o+ {% X0 l
" @2 M( e" }8 Q6 m2 k
玉米面(适量)
7 j) y! \9 f m) h; O4 r2 u
; [+ h9 M. W6 A# Z* F调料 & o. v, o6 l4 ~/ t( @6 B( _
( \$ Q7 c+ A* W1 J0 O" b. z
8 i4 c; b9 J7 E6 \& g韭菜(1小把)
6 L; } K& c$ n, U3 W ?9 z) q; T# B9 q
- w- ~2 \* Q3 x鸡蛋(2个) 1 `6 Y, Q, h/ }" x2 e4 U( O
. D" ]2 u) V; H; A L" C% _# P8 f% Y3 p
虾皮(1大勺) . B0 L: r+ x g
$ p+ a8 x8 ]2 g/ E
# T0 g& t4 r, B! ?, }6 @+ L; R3 c木耳(适量) $ V" [# Y- i3 {- b
( G$ I+ b: c& n
8 k8 m5 z3 s6 Q6 d' I% c: v* _盐(适量) 4 f' F7 p! R/ m& i: ]
: n& L3 O6 A9 I0 y' i
4 s% _2 b& a& v
味精(适量)
2 v' ?) N" j k1 [: W% O s9 K0 b; r4 R* e4 L5 I }$ l. {8 o
- U4 m9 s/ a2 w香油(适量) 2 ]4 q( @ O7 u+ p( ~; [
& O/ v$ \. S, X
- E3 W9 ]) b9 X食用油(适量) 3 }9 x6 q6 f1 L- R- H
3 R8 {7 ]' V2 Y( T: Y+ D
! f. ~2 Z# S7 \( x4 w2 A1 Y0 O清水(适量) / u( m7 B+ F" x% m
8 m2 |9 f: n& y/ k& G厨具
+ n6 m" ]& H0 W( V8 @8 H
/ o! b5 ^+ g8 a. s) X, T5 ^7 i! g8 q
平底锅
' [1 L+ A% b) t1 f5 R I A5 V
' O0 |. ]8 w" O# ?制作步骤 ! [3 ^3 l' W4 A+ J6 C1 \
+ U p3 D* {5 F( a i5 f
) m# h" z- s3 m2 p4 [
& J& K6 V- F$ N! b; E# [
: Q" E: b0 E$ {6 F% c3 g
# t9 p. c7 G: v( A$ ~) s4 d0 Q% X
/ N5 v- u# ~& s; D2 B# F& `' ]8 z% c, [( @
4 ^( X2 _& O+ b$ w, q
韭菜洗净,切碎; ! P; L) o0 K% m) ~2 o- @7 w5 k v
* A" d# T8 [% @5 M$ [# H/ [" T( m( {# t0 Y5 {
1 `- j) H5 y# z% l; M- W7 M 3 @4 g: @) [2 g0 l
: ?! ]3 e4 T+ B, _2 w" o6 R7 N9 R' q. E( _
$ N* n9 n) B! N$ B, [鸡蛋打散,加油炒熟;
0 C0 A% |. G* g, E; I8 r; p- a* K4 j6 c/ N! S. A
$ S. z* H, _/ x- |1 e
8 J9 @0 G/ O/ K$ p; q
* A* J: S: Q& S4 K& @. p$ ]! Q* }" V
5 {- V4 q* X1 ]5 j
) Y( r% W; p }4 Z' W虾皮入油锅,小火炸酥; 6 \, O6 ~" ]1 D
" P: L0 ] Z3 _8 a; u& f4 X5 A% ~
4 ]- O* D: ~ c, j0 q
9 h& L9 o6 G* h8 b4 c# j2 x0 V* \. E$ L
2 k/ f: y& @& y7 y. ^. K: b+ c; q/ a
: W+ b7 R4 S; o" z
炒熟的鸡蛋粗粗剁碎; & Z; e. g1 B+ o, Y" O3 `/ J
8 R) H$ h/ ], M( [) m4 `8 V
# _5 p5 M/ _1 N3 g, ~) l0 p% K
* V3 U Y* ?. S
1 i- d* {: h3 J: Y( v0 D- y/ S3 L ^3 {- h& G6 ?, H/ J
$ J: \$ S6 N1 g2 o
' X/ y8 s1 q }! ~4 c; J韭菜中加入香油拌匀; ; O, f( \4 @2 x9 R8 N, [$ _
& T7 V7 K; W5 s( x# v/ Z( O& _( F/ Y! D6 m0 Y3 f+ V
3 O' N% h% Q5 B" o
1 ^ p* q, e9 R; t
. Y* G( c) X, r3 y0 R' S) m
z5 X: U7 m& e- ?; M3 F/ H4 n/ l# j% F: t X1 J' @4 v% @
水发木耳剁碎;
5 p. O: h) w1 [5 [' L9 g, x
* [6 S" M5 f/ Z3 @- L/ r5 b; m- n3 n+ ?
. E$ A* t* g# m- S% s, a# ]
$ W& r/ n( a3 p" T$ `: \
0 e+ V, J5 f' Y8 c& Q4 S4 u- ?( @& G
1 b5 o/ {2 E0 ]$ Z: Q6 F( ^
将虾皮、木耳、鸡蛋一起加入到韭菜中,加入适量盐和味精; + D0 Q) B% o3 |& G" U' {# q
) z& @3 v4 ]9 ]
2 |8 G2 I8 N& c8 j" n5 h1 m7 d
3 K2 M( S8 G5 q6 a1 ~ 0 J3 K; p9 o& r1 A; P N
" P* v4 x4 l! D9 P7 v4 Z" R
( z1 ^9 @# u6 b
! Q0 ^2 r, K3 h; N H" {# Q1 V& X拌匀,馅料即成。 3 n4 }, N, J7 E
) P. o! Q; T+ J
* A' K0 F% h1 t1 Y1 e( e& o' k& b$ O' \. G2 L; ~# c
; U" b' ?: t4 W: G, i4 W4 c7 w( M/ V1 x3 J
0 s9 q% H. _" r) n6 ]4 ]' d( S% q* C4 f+ h
面粉和玉米面按6:4的比例混合; 7 X4 q9 w) {9 W* w4 d! F* N
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. o7 `5 O$ F1 X% F2 _
+ ?" b. R6 W: y 5 K4 L8 P n: ?' y4 d$ t
. t+ W1 a; Y0 R3 m! b, F
O! _& [3 L) u* I3 ^' M. m
& I) L |+ {4 L2 ?0 A5 \5 S. P加入少许盐和适量清水搅拌成均匀的面糊;
3 _/ C$ M/ v% P5 ]8 I& h, S4 |' Y' q" G5 G# i
) |6 M- H. ~" z# W# u
8 O4 k( ~; D5 L9 }$ Y& u; d" E: f4 ^
2 i" q" z, {% c) M5 D
J. k' [" Q# X, |6 E! o- r r
" {/ \/ ]2 X( Q/ l0 R1 v
! T3 U! k# ? t( V3 |4 t/ F5 ~) e- v烧热平底锅,加入少许食用油,用大汤勺将面糊舀入锅中,形成小面饼;
: Q; ^+ G+ o+ z% }9 J6 o
" B+ E; O2 K; p2 ?" r5 L) }. p1 j A
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, ?5 J1 G+ d* t6 ~, ]0 j" M
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" L9 ~% M1 {: U3 H+ c
趁表面凝固前,在小面饼的1/2边加入馅料; P3 ^9 m$ I7 t/ g
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" D' ]6 A5 }+ L+ P
( E+ i. q v) x0 i) a
- c# Y% K6 B5 L0 F$ J0 T1 I& D, f/ b$ q! a. Y7 d( R
" ?5 T, m l) |* R3 j. g7 s
% Q! c2 o$ j( G5 B0 l4 } ? L将另一边折起来,成“夹”状; , q- w! N7 d5 z. u1 L
$ s( c# `0 H, p2 H8 ]+ r7 C
1 `) ~: Y* R2 S$ Q( A2 v1 x7 Q& A4 _# p. w, Y, B6 B
# d. ? c! f i7 L2 G
# o3 |2 m5 F O9 |' r- A& n0 C
- x o! t0 Q/ J) M$ [$ O6 T: y3 `
5 t2 k7 g, T- ^2 d! G0 c再加入适量油,将菜夹煎至两面金黄即可。
0 m( H* T$ S* H- s
4 I- [; B4 |' ~ T3 K4 g* F小窍门: * Q, F6 J6 [( Y$ l2 J% n; N3 V
. r. n& o0 W, K1 d1、面糊中面粉和玉米面的比例是6:4,清水逐量加,调整好面糊的浓度,这是关键。面糊过稀或过稠,面饼都不容易成形; + q% E9 v& O2 X2 I0 m/ y
' I/ T1 {' o6 K2、面糊入锅前,锅中油不能太多,薄薄一层即可;菜夹成形后,再加入适量油,煎出来才好吃。 % f/ B! ]) y, X# v& _ I1 n
, [$ k6 j" |+ j$ r[ 本帖最后由 wvv 于 2016-4-18 22:50 编辑 ]
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