【笋干菜炖五花肉】
; `4 f/ q3 {' o' L* F! F# [
: j) V6 E: I' W& m
原料:五花肉,笋干菜,冬笋,干辣椒,蒜瓣,老姜,盐,白糖,生抽,料酒。
' D4 m& |9 {# P
做法:
2 L, B4 x/ j' A) }8 x; B. ]
1.取适量笋干菜,用凉水冲洗一下,拧干水分,再倒开水,泡开,差不多20分钟即可,泡的汤汁留用,冬笋切片,五花肉去皮,切片。
; |. O( @( X$ y9 M: R
2.锅中放适量油,五花肉入锅煎至表面微焦,放蒜瓣、姜片、干辣椒拌炒,放适量生抽、白糖、料酒,接着放如泡好的笋干菜。
: A9 O9 [1 M% _" K3.倒入泡笋干菜的汤汁、放冬笋片,稍稍再放些清水,盖上锅盖大火煮开,继续煮10分钟之后,转小火慢慢炖,最后加盐调味儿。
6 F, z5 z5 W; q8 l$ u' k( ` i
▼
! c" b5 o/ ~" R1 |) J0 Z! K
【啤酒五花肉】
: J. W$ {# b, c, V- Z
2 |4 n* k' v: C2 E) s* G: v$ z7 E2 m
原料:带皮五花肉,2罐啤酒,适量冰糖,适量酱油,适量姜,适量蒜,适量葱。
6 h! H: j% F$ }做法:
# `+ `% u, q, x: z; ~& I6 U1.锅里烧温水,焯洗带皮五花肉至干净。
! A5 s/ _& {% f o$ w
2.出锅后切成四方块备用。
e0 U1 g7 P+ I b* M/ H+ g3.另起汤锅,加适量姜,蒜,葱。
; Z$ H5 `- H0 |4.将肉块下锅,加适量冰糖。
7 i' [# I& O5 V5.加入啤酒,以刚满过肉块即可。
3 H% Z* D1 Y7 T' |$ ?8 l6.加入适量酱油。
8 \5 U o8 }; Y& E% j7.大火煮开,转小火煮至至入味。
9 @0 M I: ]% _% ?2 b
8.再将入好味的五花肉夹出锅,转上蒸锅。
# K- J' k5 I O3 Q' x3 T
9.蒸至有出油状即可,洒适量葱花点缀即可开吃。
4 s1 \# h: w; i7 \9 a9 t6 U▼
& V8 c! D1 r2 L$ ]
【土豆片烤辣五花肉】
4 U, p& E' }' W0 f/ x% _
* T; R }/ M' A; T9 { m0 q" F原料:片状五花肉200g,土豆1/2个,辣烤肉酱50g。
2 u& ~% p; a8 }3 U
做法:
6 l! \1 n& B0 T, r$ B. Z! o$ @4 G
1.土豆去皮,洗净,切薄片。
- l6 ]' ^7 b, z5 I
2.烤盘中铺上锡纸,涂一层油,铺上土豆片。
# [* u1 P/ H1 R6 a# ~/ E7 t1 l
3.在土豆片上铺上腌制好的五花肉,烤箱230度预热,上下火烤10分钟。
0 z- t$ c/ C4 U2 v( d% m+ e+ h5 W
4.将五花肉翻面,涂上腌制后剩余的烤肉酱,继续烤10分钟即可。
3 D0 D& Y K' i! C
▼
7 ~2 q" M- G* V: Y6 H/ T9 F7 ?【农家小炒肉】
, u3 V8 Y( e5 {9 {" G) e
6 h9 `, W3 B4 k% h6 |2 H原料:五花肉500g,红椒适量,尖椒适量,青蒜适量,蒜适量,姜适量,生抽1大勺,剁椒1大勺,鸡精1/2勺,油适量。
x* x2 r! Q7 o: O2 ]做法:
+ a% ~: d! O3 ^: r4 n
1.五花肉洗净、切片,青红椒切块,青葱切段,蒜切片,姜切末。
% E' A) D" ~% x4 m' G
2.锅烧热,倒入少许油,油热后,放入姜蒜末爆香。
1 I3 \" z$ a! j, k' P3.倒入切片的五花肉。
& D( {, i' I* _, F6 X
4.翻炒至五花肉变色,加入青蒜。
3 k/ e6 F s$ u$ m
5.翻炒均匀,加入青红椒。
- G+ _ S- B! Z) K, ]; x
6.继续炒匀,加入剁椒。
8 _8 p1 g, a# C8 |) Y- L: q( l1 ~$ a; I
7.加入生抽。
8 p* ~' x) Q: {+ v
8.加入少许鸡精,翻炒均匀即可。
4 n8 V# D' o9 R& n: g9 O( v▼
9 v5 t0 d6 e0 Y. S4 L# T【官府香卤肉】
( _4 b u1 j3 e9 m) x
0 v: d# w8 T, Z5 u& R4 l
原料:五花肉,油菜心,盐、味精、酱油、腐乳、冰糖、花雕酒、香料。
. v }, A# K0 J; d) ]" q做法:
! F& [ H* c N7 U( ]6 I/ x
1.将五花肉加料酒煮5分钟捞出切块,锅中加适量水,依次放入腐乳、花雕酒、味精、冰糖、盐、香料、老抽,开锅后放入五花肉,倒入砂锅中小火煲一个小时。
& d/ ^) c- W. F6 D
2.锅中加少许油,放入油菜心煸炒,调入盐、味精,出锅码入盘中,将肉取出装盘,剩余汤汁收干,淋在肉上即可。
- x# N$ o( T# `+ f1 {▼
; Q8 y2 c% r/ N/ W1 e9 e【五花肉蒸白菜】
$ p* K, g5 T8 X3 p, Q8 U
; u( [0 Y4 C. ]8 a% p) w" K原料:五花肉,大白菜,葱,姜,盐,大料,花生油,酱油,蚝油,味精或鸡精。
: y; ^3 i6 Y% o2 p' }6 w. B. }
做法:
5 n" S5 ~! C: T! f. h" O1 P2 U
1.五花肉切片,大白菜叶手撕成片(一般不用白菜帮子)。
( z: r5 w5 v1 E4 U! g6 {7 K: L' J2.葱姜切成丝。
) B2 d1 j( X) O5 c$ I! i3.锅中加入开水,烧开后放入五花肉汆一下,变色即捞出。大白菜放入盆中。
. O o+ e, O. o, d7 r4.汆好的五花肉中加入葱姜,大料,味精或鸡精,酱油,耗油和花生油,腌制几分钟。
1 ^4 C9 |& E1 z# ~+ F/ L+ M" N5.把腌好的五花肉码再大白菜上,腌肉的余汁一起倒入。
! S1 g. h; D1 A! _6.把五花肉白菜放入蒸锅。
O1 d* J4 n8 S% G+ r3 ]7.锅开后蒸10--15分钟出锅(视大白菜老嫩程度可适当加长时间)。
8 Q3 J. q! ?# H; @+ d" P% P: Q▼
& w# U: ]( W7 n/ U, x3 ?【菌菇五花肉】
/ e; u8 D. F2 S$ s; _3 w
: `! Y4 B( ?0 @" F/ [9 ]6 p
原料:五花肉,茶树菇,香菇,青笋,啤酒,老抽,冰糖,盐,葱姜,干辣椒,大料,桂皮,丁香。
' |- O0 ]& ^/ ^: C, W T! w做法:
3 H* w. q! F8 Q0 M9 v
1.五花肉切成方丁放入冷水中加入料酒飞水备用。
# n' \5 r; j3 r/ k7 {# q2 a+ ]
2.茶树菇、香菇泡发洗净备用。
, o+ E( w) `" M/ D& }3 ]3.准备配料:大葱切片,姜切片,大料2粒,丁香2粒,桂皮一片,冰糖60克。
: c) p( B$ e1 b( C+ s- T. ?5 G
4.冷锅倒入3瓷勺老抽。
( Z% K* }- }3 m5.放入冰糖,开火小火融化冰糖。
# E% P/ B2 b' P8 ?% A5 o! ~$ v' _2 l
6.放入飞过水的五花肉,加入葱姜片和大料,丁香,桂皮,干辣椒。
0 r/ r/ n- D$ \
7.放入茶树菇和香菇,加入150ml的啤酒,搅拌均匀。
. j. T) u' X3 c8.加入青笋,放入盐调味后炖煮1小时,不用额外加水。
! r! l* |, k' D" ]* z( j: a: n
▼
y E4 G$ l# z& }/ o# P
【家常青椒干煸五花肉】
/ T( G' D: M/ |; M9 K6 o* U
4 W, k2 B: ]5 D
原料:带皮五花肉,青椒,姜,大蒜,老抽,料酒,白糖适量。
/ Q$ H) ]: r1 V; T8 I+ ]
做法:
# S6 B! }- v) r7 c a
1.带皮五花肉洗净切片备用。
: w ^' o8 B, S2.青椒洗净斜切成段,锅中放油,大火,待油7成热时,放入姜蒜片爆香。
8 m" q1 c7 x% l" l
3.放入切好的五花肉片煸炒至肉片微卷。
% U( G# ~5 I. a
4.调入老抽、料酒翻炒均匀后倒入青椒,盖上盖焗焖一会,直到青椒熟透再揭盖放盐、糖炒匀出锅。
; O4 A' _6 a& p2 E& Q6 u% {
▼
3 q. e; J" p+ B3 p; |6 Z. x
【川味回锅肉】
. T# p8 N, m/ S. I% m' B
. n6 @0 v& d+ Y& F7 Y2 Y
原料:八成熟五花肉300g,青蒜几棵,油适量,盐适量,葱适量,姜适量,白糖适量,郫县豆瓣适量。
- G3 z# w( C1 J3 }
做法:
& B1 z/ T; C% D- s! O$ O4 L# h+ p
1.五花肉猪八成熟,切厚片。
! K) H; L; ?# r$ l1 c8 x) W2.葱姜蒜片。
4 {. x& x; S. w3 H. u3.青蒜斜切片。
$ S ]+ J6 M1 c# {/ ^4.郫县豆瓣。
5 j& D* a r: ?0 Q& I5.取一净炒锅坐火烧热倒入食用油烧至7成热,下葱姜爆香。
6 _9 f* A U5 _+ U. o4 [& w
6.倒入肉片翻炒。
' ]6 ^9 C, D" o: N
7.炒至肉片卷边。
! s. [; R& Q3 U
8.下豆瓣酱、白糖少许翻炒均匀。
5 Q5 E2 v% Y# u g6 \
9.再下入青蒜翻炒几下。
m# m( l" T9 c- x
10.炒匀出锅即可,豆瓣酱已经很咸,不用加盐。
1 \2 W( Q$ J; _: F9 J9 D注意事项:
+ S1 k, G$ {/ S# Z6 Q( J4 v; u. ?& i5 x1.五花肉要煮至八成熟,不要太熟,否则炒时会散掉。
- x4 I; J4 q4 g2.要将肉炒至卷边再放豆瓣酱。青蒜可以用别的菜替代。
: m9 c4 W0 c9 |* z& @" G+ T( V2 S--------------
. s6 y+ ?+ U$ ? k! c5 d) g
五花肉又称三层肉,位于猪的腹部
) X/ d2 B2 M* P) o6 A/ J五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角
$ e& q7 F* y7 A& L& R: V- b, f6 M# w+ Q9 G这种肉类含蛋白质丰富
) F/ e/ G. o; T9 J- i
虽然是主角,也有不适合它的人群:
) M% E, T" Z4 S e$ A湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。