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% D3 [5 \* @# ], m烹制方法：
9 d# z( U8 ^+ Z2 G4 R6 j主料：乌鸡 500克  香菇 6朵  党参 15克  红枣 2粒7 P9 V7 \7 }  O( l+ U& q0 [
辅料：葱 适量  料酒 15毫升  盐 适量  姜 适量/ e# F& ]$ h9 y5 N- ]' o5 G
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1  准备好所有的食材，乌鸡洗净切块。葱姜切好。香菇开水煮上1分钟捞出。3 M: a1 h7 H6 B

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  c# M" Q- t# _: c2  乌鸡焯烫一下捞出沥水。
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7 @& X3 j8 o; I  |2 x3 e0 M" \; `3 X: ?3　把香菇，乌鸡，党参，葱姜，红枣放入汽锅中，在加适量的清水，料酒。- D* Y, r# J- [8 l

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8 h6 @3 P# a4 N4  起锅放入蒸笼，盖上盖子，在把蒸锅盖子盖好周围用蒸锅布围住开大火蒸开，中小火蒸制1个半小时左右。
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# ~4 s) _. N6 t" Z; p5  整好后取出葱姜，加盐调味即可。

这个可以学习一下，超级喜欢吃菌类的东西，这个天喝点乌鸡汤对身体也很好

这道营养大餐一定要好好学学，在家做着吃吃。