三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤) C6 b2 l) S2 E; P9 j- C6 t
咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;
8 a8 v( x _/ D8 Q( `
4 ~: H( B6 X" }
" I9 A _6 K9 V- @4 m8 N$ M咸菜豆腐煲4 M: `4 [9 N7 ?- e* x: ]* J2 L
主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。 ' h E* }6 ]1 y+ D3 [/ ?
配 料: 3 l3 L2 I* F; }' T4 V+ c
调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。 r5 T3 X" i; Q: k- M8 y3 ]
汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。( J9 B! B6 z3 }, z/ M+ A* R
芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。 + _5 ^3 X2 b5 M6 T& n
做 法:
) O3 X0 O |3 X( C0 [* B* D$ v 1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。
& D& F4 R% A1 O! c) s 2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可
' ?3 B7 m3 I% u
5 ^' `1 }$ z3 |) n& u1 C& i4 `' v, M
# n h6 T. R- q3 x
1 d/ F, `0 j' C! D! a; v, P香麻手撕鸡$ I2 r6 o+ M @9 o' S
主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。$ g9 J1 @) C7 t6 Z; f7 \$ y
配 料:. I: Z. y8 l" A& _ I
腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。
' H$ E0 C% c3 I. l! \ 汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。
6 B v3 C) T! Z6 j. r/ n 调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。 2 V. q! u( C x$ b
做 法:
; o/ q) a# J6 I' I- a1 V, F 1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。
9 q6 Z/ t% ^- N6 B# h- d 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。0 V& b# C: y' r( B- ?& ^9 j
3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。
% D8 |7 E9 E& a- W; ]! K u 4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。, ?5 s" K7 G6 w4 _' i, D; q
5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。
2 w3 V' i* b0 D 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。+ [$ ?; }7 ^, k% `7 k: n5 o
6 ?- F! ~) o4 }; t% {4 g' O
2 q1 j5 T& l& Y7 t( g6 N- C. t
; M& D, p- u2 M; P
腌富贵虾
& ~6 B# ]% }0 i0 n主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。
) f8 d, S. U- }. l做 法:
- ?+ @, h( z9 a( m) U 1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。
) h1 `0 P" q$ w( O$ s0 _: W 2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。
& f. A7 N6 E4 d: O$ k; j 3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。0 M0 k. O( B+ l0 c0 Y4 @
' V: L) J5 E% g6 P3 m7 Y/ }3 j4 j$ D% @7 T, i' E: J
+ j- T* `$ F) x
茶香鸡汁鱼片汤
! w$ `3 J8 j* x, b主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。
$ i/ }1 }* e: x' N1 e. d做 法:- A; t- y9 t+ _) S# H2 [3 }, E9 y- ~
1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。' i! n: `1 ~& Z& M! V( X
2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。
$ f+ C( h+ s' z' v( _2 H 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。* ]% _6 s+ }$ D" G/ H5 B2 N
4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。
: `1 e1 ^. q$ Q$ h; D3 g