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爱吃麻辣香锅吗?相信大多数人和我一样,狠爱吃。外面的麻辣香锅餐馆也总是热闹得很,天一冷下来,更是生意红火。
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但是,外面的麻辣香锅,虽然味道足,却是太油腻了。
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' ?2 d) D6 W6 p( D所以,自己在家做吧。不用那些现成的火锅调料、香锅调料、麻辣烫调料,因为那里面油也太多,盐也太多,味精也太多,各中香精也太多。我还是喜欢用一些简单材料自己调配出丰富的味道,同样浓郁味足。
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自己做,比普通炒菜用的油稍多了些,但和馆子里的比,还是少得多了,而且油的质量咱自己也能控制。所以这个冬天,在家自制不油腻的麻辣香锅吧。
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麻辣程度可以自己调整,喜欢的食材,可劲儿地往里招呼,想吃什么放什么,食物多样化,一锅出!
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: F* w5 U6 D5 w7 Z; P" q******** 麻辣香锅 ********
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# m- t" G. z2 g: l* m& I5 G2 H食材:
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素 菜:西兰花,白菜花,莴笋,藕,土豆
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豆制品:豆皮,熏豆干,腐竹
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2 M9 f% |/ r- N* {! i菌 菇:鲜蘑,黑木耳
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$ Y0 M0 u! `9 O肉 类:肥牛卷,鸡翅,北极虾
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& `& _6 ^* Z3 L调味:
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: ]# z% m1 T$ D, ~* K5 i郫县豆瓣酱,干辣椒,灯笼椒,花椒,大料,孜然粒,葱,姜,蒜
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1 A$ u5 n$ V# H9 b, E8 n6 ~0 @做法:
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1、先将食材处理一下:腐竹、木耳泡发,土豆、藕、莴笋洗净切片,西兰花、菜花掰成小朵洗净,豆皮切成条,熏干切小块
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: s* H2 Y- p- n% `# s2、肥牛卷、菜花、西兰花、土豆片、藕片、鲜蘑、木耳分别入沸水焯烫
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3、葱、姜切片,大蒜可整粒,也可一切为二为块
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4、鸡翅剁成小块,炒至八成熟待用
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5、炒锅烧热,倒入比炒菜时略多的油,葱姜爆香后,下花椒、大料爆出香味
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0 ]; w. Q+ m+ j6 H2 l6 [0 y. g6、再下干辣椒、灯笼椒、郫县豆瓣酱炒香
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$ @. `8 z" I' ^: O& @( r; a% P7、依次把各种处理好的食材倒入锅中,彻底翻炒
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8、加入大量大蒜瓣及孜然粒,炒至蒜瓣半软就差不多了
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9、根据口味再加入少许盐炒匀即可出锅
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备注:
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3 U k1 t' p/ s- G! x" }. Z1、所选食材可完全根据自己喜好,只要不太软易烂的材料都可选
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) d. X. \0 j' o& J. W2、叶菜类不太适合做香锅,但如果喜欢也尽可放里放
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4 M: _$ n4 t9 X3、除了豆腐太软不适合外,各种豆制品都适合做香锅
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) ]: a& s. m" N6 z4、因大部分食材都已事先焯至快熟,所以不需很多油就可做好
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