[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 , x- y" U0 Z' L- q5 ^
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
8 r0 j5 r7 K! h9 R　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
7 v" Z- B% z- S+ r* y9 a9 K* y　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 ( @0 N6 g8 {6 O. Y8 e
　　做法： - a; |+ h) N8 e
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 ; g) L6 x+ g* h6 x6 n" s: q0 C
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 * [8 x5 ?/ z* q( }. k
　　小贴士：
, h" V' P6 ~# [　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。